Татьяна Клингерт

Панические атаки стали чаще звучать в публичном пространстве. О них говорят блогеры, упоминают в кино и на телевидении, рассказывают в соцсетях. Всё это породило волну скепсиса: "Это просто модно", "Все вдруг начали паниковать", "Раньше не было такого — и жили нормально". Но правда в том, что панические атаки — это не выдумка и уж точно не слабость характера. Это реальное и тяжелое состояние, с подтвержденной нейрофизиологической основой. Разберемся, почему. Что такое паническая атака на самом деле? Паническая атака — это внезапный, острый приступ страха или тревоги, который сопровождается выраженными физическими симптомами: учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением, дрожью в теле, онемением, потливостью и ощущением надвигающейся гибели. Приступ может длиться от нескольких минут до часа, и, как правило, возникает неожиданно, без явной внешней причины. Это не каприз, не истерика и не "накручивание себя". Это сбой в работе мозга и нервной системы, который человек не может контрол