София Латыпова (Гайнулина)

Есть такой анекдот среди врачей: пациент жалуется на усталость, лишний вес, холодные руки и вечно плохое настроение. Ему говорят: «Давайте проверим щитовидку». Он обижается: «Опять вы со своей щитовидкой, у меня жизнь тяжелая, откуда взяться здоровью?». А жизнь тут ни при чем. Вернее, при чем, но с другой стороны. Щитовидная железа — это ваш внутренний термостат и аккумулятор. Если ей плохо, вы не можете проснуться утром даже после 10 часов сна, волосы лезут, кожа сохнет, а весы показывают непонятные цифры, хотя вы едите как воробей. Или наоборот: вы нервный, дерганый, сердце колотится, а килограммы тают, но радости никакой, потому что сил нет. Чаще всего мы думаем: «Надо йода!». И бежим в аптеку за йодомарином. Но йод — это только верхушка айсберга. Чтобы щитовидка работала как часы, ей нужна целая команда нутриентов. И если в этой команде кто-то выбыл, толку не будет. Давайте разберемся, что это за вещества, где их брать и почему без них ваша «щитовидка» (как мы любя ее называем) пр

Замечательная советская и российская актриса театра и кино, народная артистка РСФСР и просто прекрасная женщина Жанна Андреевна Болотова (род. в 1941 г.) - одна из немногих среди своих коллег в актёрской среде подкупает своей несгибаемостью и преданностью нашей Советской Родине, которую она не предала! Со своим ныне покойным супругом, актёром и режиссёром, убеждённым коммунистом Николаем Губенко (вместе прожили 57 лет) - они были единомышленниками. Так вот, Жанна Болотова, как настоящий советский человек, дочь фронтовика, Героя Советского Союза, и сегодня продолжает отстаивать правду о жизни в СССР и давать отпор антисоветчикам, пытающихся измазать чёрной краской советскую историю. В одном интервью, Жанна Андреевна дала достойный ответ всем тем, кто уничижительно называет людей старшего поколения с советскими взглядами и убеждениями "совками" и "шариковыми". По её словам, если СССР с его выдающимися достижениями в науке, космосе и технике, с его великими социальными завоеваниями был "

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у