Станислава Кевлич (Шукелович)

Утрата близкого человека — трудное испытание. Печаль может принимать разные формы, стихать, возвращаться вновь. Однако с горем можно жить. Эти советы помогут чуть легче пережить утрату. Первая реакция на новость о смерти дорогого человека — это шок и отрицание. Кажется, что это злая шутка. Только вчера он был рядом, вы разговаривали, смеялись, а сегодня его больше нет. Как такое возможно? Принять факт смерти помогает прощание с погибшим. Похороны, поминки на 9-й и 40-й день — психологически тяжелые, но важные ритуалы. Бывает, что даже после этого принять утрату полностью не получается. Вы постоянно возвращаетесь к человеку в мыслях или вспоминаете его каждый раз, когда оказываетесь в кафе или на улочках города, где вместе проводили время. «Отпустить» умершего помогают следующие техники: Только приняв утрату можно постепенно «отгоревать» ее — самостоятельно или с психологом — и продолжить жить дальше. Смерть близкого — тяжелое потрясение. Чтобы пережить это время с минимальными поте