Елена Пономарева

Простая, но эффективная гимнастика, которая заставляет включить свой мозг в работу и поможет активно думать. Комплекс действительно несложный, исполняется довольно быстро, считается, что его лучше делать для эффективности с утра, но я делаю когда мне удобно. Данный комплекс был создан специалистом Ёсия Хасэгава, который выпустил свою книгу "как легким движением пальцев прокачать свой мозг". Он считает, что пальцы рук способны улучшить когнитивные функции, память и даже на отодвинуть возможность появление такой проблемы как деменция. И я как-то оочень давно, года 3 назад для себя выделила несколько его упражнений. И в этой статье хочу ими поделиться, давайте поговорим о небольшой гимнастике для рук и памяти от Ёсии Хасэгава. Гимнастика состоит из 5 упражнений, считается, что их лучше всего делать с утра, как только проснулись. Это не только поможет включиться в работу, повысить концентрацию и внимание, но еще и поможет улучшить память, мозг начнет активнее работать. Естественно, что за