Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 фев 2022
Фильтр
Поделилась видео
01:09
Симпатичный узор спицами.
Раппорт этого узора состоит из 10 петель и 4 рядов.
Для вязания узора поворотными рядами наберите количество петель кратное 10 + 2 кромочные.
1ряд: *1 изнаночная, 2 лицевых, 4 изнаночных, 2 лицевых, 1 изнаночная *
2ряд: *2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых *
3ряд: *1 лицевая, 2 изнаночных, 4 лицевых, 2 изнаночных, 1 лицевая *
4ряд: *2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных *
Далее продолжаем вязать, повторяя с 1 по 4 ряд раппорта.
Раппорт этого узора состоит из 10 петель и 4 рядов.
Для вязания узора поворотными рядами наберите количество петель кратное 10 + 2 кромочные.
1ряд: *1 изнаночная, 2 лицевых, 4 изнаночных, 2 лицевых, 1 изнаночная *
2ряд: *2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых *
3ряд: *1 лицевая, 2 изнаночных, 4 лицевых, 2 изнаночных, 1 лицевая *
4ряд: *2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных, 2 лицевых, 2 изнаночных *
Далее продолжаем вязать, повторяя с 1 по 4 ряд раппорта.
ПОБЕДИ БОЛЬ В СПИНЕ!
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!
Позво
Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.
Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!
Позво
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- Татьяна РомановaLimburg
- Юля КолинаХарьков
- Валентина Колчанова (Куланина)г. Волжский (Волгоградская область)
- Нелля Фоменко ( Хорунжая)Енакиево
121
- Всемирный поиск родных и близких.13408 подписчиков
- Татьяны объединяемся!!!267 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161548 подписчиков
- Любители АНЕКДОТОВ!!!!20164 подписчика