Левая колонка
Последний визит: 10:21
Фильтр
Поделился темой
Поделился темой
«Поплывший» овал — это не генетика
...а слабость подкожной мышцы шеи. Её можно укрепить даже во время работы за компьютером:
Упражнение «Невидимое яблоко»:1. Сядь прямо.
2. Представь, что под подбородком лежит яблоко.
3. Мягко прижми подбородок к «яблоку», чувствуя напряжение в шее.
4. Задержись на 5 секунд. Повтори 10 раз.
поделился публикацией
Будете жить в страдании, пока не усвоите это
Когда вы слишком добры, люди начинают недооценивать вас. Этот эгоистичный мир пользуется добротой. Перестаньте быть чрезмерно добрыми и восстановите свою ценность. Поймите свою значимость: чрезмерная доброта ко всем может привести к тому, что люди будут вас недооценивать. Признайте и поддерживайте свою самоценность. Устанавливайте границы: пытаясь угодить всем, вы часто игнорируете собственные границы. Важно устанавливать и уважать свои собственные пределы. Самоуважение: уважение к себе крайне важно. Когда вы пытаетесь сделать всех счастливыми, вы часто пренебрегаете своим собственным самоуважением. Управление стрессом: чрезмерная доброта может увеличить уровень вашего стресса. Давление, чтобы угодить всем, может морально и физически изнурять вас. Истинные отношения: подлинные отношения строятся на взаимном уважении и понимании. Попытки угодить всем могут привести к поверхностным связям. Избегайте манипуляций: люди могут воспользоваться вашей добротой. Важно защищать себя от тех, кто
Показать еще
поделился публикацией
Будете жить в страдании, пока не усвоите это
Когда вы слишком добры, люди начинают недооценивать вас. Этот эгоистичный мир пользуется добротой. Перестаньте быть чрезмерно добрыми и восстановите свою ценность. Поймите свою значимость: чрезмерная доброта ко всем может привести к тому, что люди будут вас недооценивать. Признайте и поддерживайте свою самоценность. Устанавливайте границы: пытаясь угодить всем, вы часто игнорируете собственные границы. Важно устанавливать и уважать свои собственные пределы. Самоуважение: уважение к себе крайне важно. Когда вы пытаетесь сделать всех счастливыми, вы часто пренебрегаете своим собственным самоуважением. Управление стрессом: чрезмерная доброта может увеличить уровень вашего стресса. Давление, чтобы угодить всем, может морально и физически изнурять вас. Истинные отношения: подлинные отношения строятся на взаимном уважении и понимании. Попытки угодить всем могут привести к поверхностным связям. Избегайте манипуляций: люди могут воспользоваться вашей добротой. Важно защищать себя от тех, кто
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- Людмила КазаринаСимферополь
- Иван МезюхоСимферополь
- Эммилия ЛеоноваЕвпатория