Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 мая 2024
Фильтр
Поделилась фотографией
Ученые: правильное питание улучшает мыслительные способности
Ученые выяснили, как предпочтения в еде сказываются на выработке серого вещества.
Вывод, к которому пришли исследователи, такой: сбалансированное питание положительно сказывалось на психическом здоровье и когнитивных функциях. Также было обнаружено, что здоровый рацион увеличивает количество серого вещества в мозге, которое связано с интеллектом.
Однако генетические факторы также во многом влияют на то, как выбор продуктов питания влияет на здоровье мозга. Это значит, что генетическая предрасположенность и образа жизни могут в значительной мере формировать благополучие.
Ученые также подчеркнули необходимость постепенн
Ученые выяснили, как предпочтения в еде сказываются на выработке серого вещества.
Вывод, к которому пришли исследователи, такой: сбалансированное питание положительно сказывалось на психическом здоровье и когнитивных функциях. Также было обнаружено, что здоровый рацион увеличивает количество серого вещества в мозге, которое связано с интеллектом.
Однако генетические факторы также во многом влияют на то, как выбор продуктов питания влияет на здоровье мозга. Это значит, что генетическая предрасположенность и образа жизни могут в значительной мере формировать благополучие.
Ученые также подчеркнули необходимость постепенн
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в беседе с «Вечерней Москвой» посоветовала прислушаться к правилам сохранения долголетия жителей японской Окинавы.
«Образцы здорового образа жизни так называемые голубые зоны — пять регионов с самой высокой концентрацией людей, доживающих до 100 лет и старше. Их изучают особенно пристально, чтобы понять, что влияет на продолжительность жизни», — заявила она, добавив, что Окинава является одним из таких регионов.
Так, долгожители не посещают тренажерные залы, вместо этого они находятся в среде, которая регулярно подталкивает их к естественному движению.
Японцы много ходят пешком, выращивают сады и ухаживают за домом.
Чтобы с
«Образцы здорового образа жизни так называемые голубые зоны — пять регионов с самой высокой концентрацией людей, доживающих до 100 лет и старше. Их изучают особенно пристально, чтобы понять, что влияет на продолжительность жизни», — заявила она, добавив, что Окинава является одним из таких регионов.
Так, долгожители не посещают тренажерные залы, вместо этого они находятся в среде, которая регулярно подталкивает их к естественному движению.
Японцы много ходят пешком, выращивают сады и ухаживают за домом.
Чтобы с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- Eлена Aлиева (Mальцева)Rotterdam
- Татьяна Рачинскаяпгт. Куженкино-1 (Бологовский район)
- Екатерина ДемченкоМосква
- Ольга ОльгаМосква