Елена Губернаторова (Беликова)

Расставание с нарциссом — это не прямая дорога к свободе. Это извилистая тропа, где каждый поворот может вернуть вас назад — не физически, а эмоционально. Эти возвраты называются откатами. Это моменты, когда вас накрывает боль, тоска, сомнения и иллюзии. Вы вроде бы всё поняли, ушли, держитесь — и вдруг нахлынуло: хочется написать, вернуться, проверить соцсети, разобраться, пожалеть. Откаты — это не слабость. Это часть процесса исцеления после деструктивных отношений. Как у человека, который вышел из темной комнаты на свет — сначала слепит, болит, пугает. Но с каждым днем зрение восстанавливается. Главное — не бросать путь из-за временной боли. 1) Всполохи надежды: «А, может, он/она всё-таки изменится» Это откат в светлую иллюзию. Вам вдруг кажется: а вдруг всё не зря? Вдруг он поймёт? Попросит прощения? Станет другим? Но нарцисс не меняется — он приспосабливается. Иногда — искусно. Он может притворяться, подстраиваться, копировать чужие эмоции. Но в основе — всё тот же холод. Не путай