
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
03:53
0 комментариев
3 раза поделились
17 классов
поделилась публикацией
Сердцу всё равно, сколько вы ходите: академик Умаров рассказал, что реально спасает после 50
Здравствуйте, друзья. Я фитнес-тренер, которому 37 лет. И сегодня я хочу вас слегка взбодрить — не только словом, но и правдой, которую многие не готовы услышать. Вы думаете, что ваше сердце счастливо от ваших ежедневных прогулок с псом и походов от дивана до холодильника?
Что ж, вы ошибаетесь. Я бы и сам не поверил, если бы не услышал слова академика Умарова — человека, который 40 лет изучает, почему сердца у одних остаются бодрыми до 90, а у других сдаются в 55. Так вот, друзья.
Ходьба — это хорошо, но сердце жаждет совсем другого. Вам за 50? Поздравляю: вы вступаете в зону риска, где отговорки звучат громче, чем ваше сердцебиение. «Да я гуляю!»
«Да я и так устаю на работе!»
«Да у меня давление, мне нельзя нагрузку!» А теперь вопрос в лоб:
Если бы ходьба спасала, почему статистика инфарктов всё равно растёт? Академик Умаров говорил: «Ходьба полезна, но сердце нуждается в настоящей кардионагрузке. В противном случае оно просто "отсиживается", пока вы радуетесь своей "активности".» И в
Показать еще
103 комментария
203 раза поделились
1.5K классов
поделилась публикацией
Сердцу всё равно, сколько вы ходите: академик Умаров рассказал, что реально спасает после 50
Здравствуйте, друзья. Я фитнес-тренер, которому 37 лет. И сегодня я хочу вас слегка взбодрить — не только словом, но и правдой, которую многие не готовы услышать. Вы думаете, что ваше сердце счастливо от ваших ежедневных прогулок с псом и походов от дивана до холодильника?
Что ж, вы ошибаетесь. Я бы и сам не поверил, если бы не услышал слова академика Умарова — человека, который 40 лет изучает, почему сердца у одних остаются бодрыми до 90, а у других сдаются в 55. Так вот, друзья.
Ходьба — это хорошо, но сердце жаждет совсем другого. Вам за 50? Поздравляю: вы вступаете в зону риска, где отговорки звучат громче, чем ваше сердцебиение. «Да я гуляю!»
«Да я и так устаю на работе!»
«Да у меня давление, мне нельзя нагрузку!» А теперь вопрос в лоб:
Если бы ходьба спасала, почему статистика инфарктов всё равно растёт? Академик Умаров говорил: «Ходьба полезна, но сердце нуждается в настоящей кардионагрузке. В противном случае оно просто "отсиживается", пока вы радуетесь своей "активности".» И в
Показать еще
103 комментария
203 раза поделились
1.5K классов
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
54
- вера бариноваНижний Новгород
- Мурад АманназаровМосква
- Елена Овчинникова(Ионова)Бутурлино (место рождения Нижний Новгород)
53
- Школа 25 - Горький- Нижний Новгород476 подписчиков
- Открытки для друзей бесплатно392099 подписчиков
- Кругосветка: Найди отличия206205 подписчиков
- Поэтическая страничка. (авторские стихи)4100 подписчиков
- Игра "Сокровища Пиратов" - официальная группа8929034 подписчика