
Левая колонка
Фильтр
Поделился видео
01:35
26 комментариев
18 раз поделились
174 класса
- Класс
поделился публикацией
Ем уже 33 года и всем рекомендую — 77-летний сухой и поджарый физкультурник дал бесценную базу для мужиков 50+
В 77 лет он выглядит как на плакате из секции ГТО. Без врачей, без лекарств — просто катается на лыжах и ест по одному и тому же принципу уже 33 года. Фигура как у атлета, лицо свежее, голос уверенный. Его зовут Николай, он пенсионер, живёт на Урале — и на вид ему можно дать лет 60. Но паспорт говорит другое. Когда он говорит: «Я питаюсь так, чтобы самому подниматься в гору ещё лет двадцать», — в это хочется верить. Потому что видно: он не просто живёт — он кайфует от своего тела. Сегодня — раскладываем его рацион. И главное: почему он работает именно для мужчин после 50. На лыжах — с 20 лет. На пенсии — катается по 15–20 км через день. Лекарств не пьёт. Давление — в норме. Спит — как младенец. Питается — как военный на сборах, но без фанатизма. О врачах говорит с улыбкой: «Если правильно ешь — туда не попадёшь». Он не против медицины. Он просто туда не доходит. Не потому что герой, а потому что у него всё работает. 1. Горячая каша с добавками
Овсянка на воде или льняной каше с семена
Показать еще
46 комментариев
93 раза поделились
942 класса
Поделился видео
02:15
42 комментария
144 раза поделились
6.4K классов
- Класс
Поделился видео
02:15
42 комментария
144 раза поделились
6.4K классов
- Класс
Поделился видео
04:25
20 комментариев
2 раза поделились
217 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- Roman Ейск море недвижимостьг. Ейск (Ейский район)
- Тимур БегловЕйск
- Миша (Michael) BorzekБерлин
- Елена Суш(Шинкарёва)Обнинск-Ейск
63
- Известия IZ.RU517010 подписчиков
- Советы для здоровья187450 подписчиков
- Полезно знать181933 подписчика
- Где, где? В Караганде!18108 подписчиков
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3094944 подписчика