Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 20:48
Фильтр
Девчонки, вы, наверное, думаете, зачем я показываю и выкладываю фотографии своей кухни.
Она у меня небольшая, места там, прямо скажу, совсем немного.
Я давно подписана на дизайнера Алену Салиеву с интересом слежу за её публикациями.
Мне близок её подход к пространству, порядку и удобству в доме.
И как раз сейчас Алена объявила бесплатный трёхдневный марафон под названием «Кухня мечты за три дня».
https://t.me/+-W18sUdkLIFhOWJi
Она у меня небольшая, места там, прямо скажу, совсем немного.
Я давно подписана на дизайнера Алену Салиеву с интересом слежу за её публикациями.
Мне близок её подход к пространству, порядку и удобству в доме.
И как раз сейчас Алена объявила бесплатный трёхдневный марафон под названием «Кухня мечты за три дня».
https://t.me/+-W18sUdkLIFhOWJi
Два месяца назад я запустила онлайн-клуб по подписке «Здоровье в кайф».
Для меня это очень интересный и, честно скажу, насыщенный опыт.
Все эти два месяца я постоянно учусь:
разбираюсь с ВК, чатами, структурой занятий, записью и размещением видео, распределением времени. Постоянно ищу, как сделать клуб ещё удобнее и полезнее.
В первый месяц мы много работали со спиной — 10- и 20-минутные зарядки, мягкие и регулярные. Тогда же прошёл марафон по бодифлексу для лица.
В этом месяце в клубе идёт марафон «Дышим и стройнеем», и мне очень приятно видеть тёплые отзывы участниц — они вдохновляют двигаться дальше.
Сейчас я готовлю новый марафон — работу с коленями. Это большая и важная тема, и для м
Для меня это очень интересный и, честно скажу, насыщенный опыт.
Все эти два месяца я постоянно учусь:
разбираюсь с ВК, чатами, структурой занятий, записью и размещением видео, распределением времени. Постоянно ищу, как сделать клуб ещё удобнее и полезнее.
В первый месяц мы много работали со спиной — 10- и 20-минутные зарядки, мягкие и регулярные. Тогда же прошёл марафон по бодифлексу для лица.
В этом месяце в клубе идёт марафон «Дышим и стройнеем», и мне очень приятно видеть тёплые отзывы участниц — они вдохновляют двигаться дальше.
Сейчас я готовлю новый марафон — работу с коленями. Это большая и важная тема, и для м
Дорогие Татьяны! 🌸
Поздравляю вас с вашим днём!
Пусть жизнь будет такой же яркой, как январское солнце, такой же сильной, как ваше имя, и такой же светлой, как ваши улыбки.
Желаю радости, внутренней гармонии и ощущения, что всё складывается именно так, как нужно.
Пусть рядом всегда будут люди, с которыми тепло и спокойно. С праздником! ,❤️😘
Поздравляю вас с вашим днём!
Пусть жизнь будет такой же яркой, как январское солнце, такой же сильной, как ваше имя, и такой же светлой, как ваши улыбки.
Желаю радости, внутренней гармонии и ощущения, что всё складывается именно так, как нужно.
Пусть рядом всегда будут люди, с которыми тепло и спокойно. С праздником! ,❤️😘
Год Огненной Лошади усиливает нагрузки на организм, поэтому в 2026 году особенно важно внимательно относиться к своему здоровью.
У многих возможны скачки артериального давления и головные боли, сосудам потребуется больше внимания.
Глаза также становятся уязвимым местом: воспаления, усталость, снижение чёткости зрения могут проявляться чаще.
При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы повышается риск тромбообразования, поэтому профилактика и регулярный контроль становятся особенно важными.
Огненная энергия усиливает воспалительные процессы в организме. Это может проявляться в виде аллергических реакций, обострения хронических и аутоиммунных состояний.
Отдельного внимания требуе
У многих возможны скачки артериального давления и головные боли, сосудам потребуется больше внимания.
Глаза также становятся уязвимым местом: воспаления, усталость, снижение чёткости зрения могут проявляться чаще.
При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы повышается риск тромбообразования, поэтому профилактика и регулярный контроль становятся особенно важными.
Огненная энергия усиливает воспалительные процессы в организме. Это может проявляться в виде аллергических реакций, обострения хронических и аутоиммунных состояний.
Отдельного внимания требуе
Вы когда-нибудь хотели очутиться в сказке?
Зимой.
Когда вокруг снег, тишина и ощущение, что мир стал мягче и медленнее.
Именно таким будет наш вечер.
Мы каждый день несём в себе всё, с чем сталкиваемся в жизни.
Страхи, обиды, усталость, нерешённые вопросы.
Со временем этот груз накапливается и начинает мешать нам чувствовать себя живыми и наполненными.
Именно поэтому мы и создаём такие встречи.
Я, Елена Грибанова, инструктор по йоге,
и Юлия Шингарова, психолог,
приглашаем вас на наш девичник — вечер заботы о душе и теле.
✨ Когда
7 февраля, с 16:00 до 19:00
✨ Где
В пределах Ульяновск,
на берегу Волги.
Уютный домик, словно из сказки. Панорамные окна, за которыми снег, река и зимний покой
Зимой.
Когда вокруг снег, тишина и ощущение, что мир стал мягче и медленнее.
Именно таким будет наш вечер.
Мы каждый день несём в себе всё, с чем сталкиваемся в жизни.
Страхи, обиды, усталость, нерешённые вопросы.
Со временем этот груз накапливается и начинает мешать нам чувствовать себя живыми и наполненными.
Именно поэтому мы и создаём такие встречи.
Я, Елена Грибанова, инструктор по йоге,
и Юлия Шингарова, психолог,
приглашаем вас на наш девичник — вечер заботы о душе и теле.
✨ Когда
7 февраля, с 16:00 до 19:00
✨ Где
В пределах Ульяновск,
на берегу Волги.
Уютный домик, словно из сказки. Панорамные окна, за которыми снег, река и зимний покой
Девчонки, приглашаю вас окунуться в мир тепла, уюта и настоящего женского волшебства 🤍
Представьте русскую баню.
Мягкий пар.
Дерево, травяной чай, самовар.
Неспешные разговоры и ощущение, что можно просто быть собой.
Мы собираемся на баню-девичник — вечер, который наполняет, согревает и возвращает силы.
✨ Как пройдёт наш вечер
🌿 Начинаем с намерения
Перед баней мы спокойно сформулируем своё личное намерение. То, с чем вы хотите войти в этот вечер и что готовы принять для себя. Без спешки, мягко и осознанно.
🌿 Дыхательная практика
Проведём простую дыхательную практику для открытия энергии и настройки на процесс. Тело расслабится, внимание соберётся, появится ощущение внутреннего прост
Представьте русскую баню.
Мягкий пар.
Дерево, травяной чай, самовар.
Неспешные разговоры и ощущение, что можно просто быть собой.
Мы собираемся на баню-девичник — вечер, который наполняет, согревает и возвращает силы.
✨ Как пройдёт наш вечер
🌿 Начинаем с намерения
Перед баней мы спокойно сформулируем своё личное намерение. То, с чем вы хотите войти в этот вечер и что готовы принять для себя. Без спешки, мягко и осознанно.
🌿 Дыхательная практика
Проведём простую дыхательную практику для открытия энергии и настройки на процесс. Тело расслабится, внимание соберётся, появится ощущение внутреннего прост
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
300
- Т А...
- Ольга ПименоваНовохоперск
- ✵Katrin✵ Melnikova✵Ульяновск
- Антонина Блохина РИЕЛТОРУльяновск
- RINA Кг. Горячий Ключ (Краснодарский край)
12
- Творческий дуэт "Павлин - мавлин" 🐦🕊️42 подписчика
- "Хатха Йога"573 подписчика
- Парная йога3 подписчика
- ПДД Задачник181318 подписчиков
- EKONIKA5002 подписчика