Николай Вист

А стоит ли писать как это вкусно? Наверняка ведь знаете! )) Дополнительный плюс этого рецепта в том, что беляши готовятся ещё и очень быстро: на всё про всё не больше часа. Приготовим? Для рецепта вам понадобится (на 9 беляшей): Для теста: 250 г кефира (я брала 3.5 % жирности) примерно 220 г пшеничной муки 2–3 ст. ложки растительного масла 1/3 ч. ложки соды 1/2 ч. ложки соли (я замешиваю тесто без добавления соли) Для начинки: 250 г мясного фарша (я брала шейную часть говядины, но можно любой) 1 луковица соль, перец растительное масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для начинки к мясному фаршу добавьте мелко нарубленный лук, соль, перец и всё хорошенько перемешайте. Для того чтобы беляши получились сочными, нужно взять довольно много лука, примерно вполовину от мяса (визуально, не по весу). Если фарш получился густоват, добавьте в него немного холодной воды или бульона. В идеале он должен быть ни сухой ни жидкий, вязкой консистенции, легко размазываться. При желании в фарш можно добавить е

СРОЧНО ДОБАВЬ В РАЦИОН! Самые лучшие Каши для сосудов и сердца! — в эпоху, когда сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности, выбор правильного питания становится настоящим спасением. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от проблем с сердцем и сосудами умирает более 17,9 миллионов человек по всему миру, а в России, согласно статистике Минздрава, около 1 миллиона случаев заканчиваются летальным исходом. Сегодня четверг, 9 октября 2025 года, тема здорового питания особенно актуальна, ведь простые изменения в рационе, такие как добавление полезных каш, могут значительно укрепить сосуды и сердце. Эта статья раскроет самые лучшие каши для сосудов и сердца, опираясь на мнения кардиологов, научные исследования, клинические данные и реальные истории пациентов. Мы подробно разберём состав каждой каши, её влияние на холестерин, давление и эластичность сосудов, рецепты приготовления, вариации и советы по интеграции в ежедневный рацион. Если вас инте