Левая колонка

Фотография от Александр Полищук

Александр Полищук

Последний визит: 25 мар 2020

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj7iRBphhUt/?igref=okru
Сегодня #мысльдня_alexnext такая:
Вся наша жизнь - это адаптация. Мы приспосабливаемся к тем обстоятельствам, которые не можем поменять. Это биовыживательная функция организма. Человек привыкает и к хорошему и к плохому.
🔽
Психика может привыкнуть к перманентной психологической боли и тогда человек становится психологическим мазохистом. У каждого свой болевой порог.
🔽
И вот когда этот порог мы переходим, то сталкиваемся с различными "сигналами" внутри нас.
.
Если согласны, оставьте свой ♥️ #психика #адаптация #привычка #АлександрПолищук #alexnext"

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj5AIRnBxO8/?igref=okru
Приветствую инстаграм-друзья, сегодня я @dr.psy_alexnext про отношения.
.
Знаете почему человек испытывает проблемы в отношениях с другими людьми?
.
☝️Все дело в его центре тяжести.

Да, кстати, чтобы инстаграм показывал вам мои посты отметьте этот пост ♥️
#alexnext_отношения
🔽
Есть такое понятие как – центр тяжести. И в зависимости от того как расположено тело относительно этого центра зависит устойчивость. Представьте себе, что было бы если центр тяжести находился бы не в самом человеке, а где-то рядом или в другом человеке. Это привело бы к вечной неустойчивости
.
В отношениях точно так же. Пока психологический центр тяжести находится в самом человеке, то при любых потрясениях человек не потеряет равновесие. Но как только наступает зависимость от другого, от других, то центр психологического равновесия переносится на других. Человек начинает быть зависимым от других.
Психологический центр тяжести это как раз наша уверенность в себе и в том, что у нас есть все необходимое для того, чтобы выстоять и выдержать потрясения. Иногда говорят про внутренний стержень имея ввиду самооценку и состояние внутренней целостности. Это все и есть по сути центром тяжести.
.
Мы по ошибке, по неэффективному воспитанию или подражая кому-то размещаем свой центр в других и потом начинаем страдать от того, что не получаем ожидаемого в отношениях.
.
Каждый раз когда вы ощущаете дискомфорт в отношениях, вспоминайте про свой центр тяжести и спрашивайте себя: «Где сейчас мой центр тяжести? Во мне ли он или где то вовне?».
.
Самые счастливые отношения наблюдаются у людей, чьи центры тяжести всегда находятся на своем месте и не смещаются вовне. Два самодостаточных человека, которые принимают и любят, в первую очередь, себя и как следствие этого хотят любить и вносить позитивные эмоции в отношения с другим человеком – вот некий рецепт стабильных и счастливых отношений.
.
❓А как часто вы проверяете свой центр тяжести?

#отношения #мж #психология #центртяжести #зависимость #АлександрПолищук #alexnext"

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj4eLiWByX0/?igref=okru
☑️Есть возможность взять 1-го человека.
С 45% скидкой!"

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj2cp1BhZHq/?igref=okru
Сегодня #мысльдня_alexnext такая:
Сверхдоступность информации по психологической самопомощи породила побочный эффект - убеждение что можно справиться самостоятельно с психологическими проблемами.
.
Получая развернутые инструкции того что необходимо пройти и что нужно сделать при какой-либо проблеме вызывает у человека ложное ощущение понимания и идеи, что это можно сделать самостоятельно.
.
Не получая желаемого эффекта, человек успокаивает себя мыслью - "Хорошо что не пошел к психологу. Так бы еще и деньги бы потратил зря".
.
В итоге у человека проблема еще больше копиться и крепнет. И либо человек будет вестись на разные быстрые, легкие методы самостоятельного решения либо помучавшись, обратиться к специалисту с уже застаревшей и усугубленной проблемой.
___________
Если согласны, то оставьте ваш ♥️. Мне приятно:) #психология #психолог #помощь #побочныйэффект #АлександрПолищук #alexnext"

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bj0AmQ6hBev/?igref=okru
Сегодня я @dr.psy_alexnext еще об одном признаке проблемной самооценке.
#alexnext_самооценка
.
Остальные признаки мы обсудим детально на он-лайн курсе по #самооценке УЖЕ ЗАВТРА.
.
Инстаграм может убрать из показа вам мои посты если вы не отмечаете его своим ♥️
.
Не последний, но важный признак проблемной самооценки – это ваши отношения с родителями.
И тут не важно: живы они или нет, сколько им лет, видели ли вы их когда-то, какие они по характеру. Важно ваше внутреннее отношение к своим маме и папе.
.
Да, мы не выбираем себе родителей. Мы просто рождаемся в некой семье. И нас воспитывают так как умеют и знают. Мы много чего впитываем без критики и дальше живем исходя из этих встроенных программ.
У нас формируется некое отношение к каждому из родителей. И пока эти отношения имеют черные пятна, темные оттенки, то нам не видать своей здоровой самооценки.
.
По сути фундамент нашей самооценки заложен теми чувствами и самоощущениями, которые мы впитали с детства. А в момент переходного возраста окончательно отшлифовали этот фундамент.
Корни проблем нужно искать в своем детстве и это абсолютно нормально.
.
Это кропотливый и важный этап любой психотерапии и работы над собой – изменения отношения к своим родителям.
Кстати, намного сложнее приходится тем, кто считает, что у них с родителями все отлично. Что они дружат, общаются и ценят друг друга. Сложно потому что проблема у человека имеет корни из детства, но убеждение что детство было идеальным и отношения с родителями были идеальными не дает человеку найти ту ситуацию, которая запрятана в бессознательное.
.
Честно проанализируйте ваши воспоминания, ситуации и сегодняшнее положение относительно родителей.

А дальше с этим нужно работать.
Этой теме будет посвящено отдельное занятие на курсе по #самооценке
.
Там участники получат схемы и инструменты работы над отношениями к маме и папе.
Так что до встречи! Завтра старт потока.
.
✔️Он-лайн курс #само_оценка
✔️Стартуем 10 июня
✔️Длительность 1,5 месяца

Подробнее о курсе смотрите тут – vk.com/alexnext_88

И кстати, количество мест строго ограничено! Кто не успеет в первый поток, придется ждать второй! Но уже по другим ценам.

#самооценка #родители #детство #мама #папа"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

95

20

Евреи Молдавии
2072 подписчика
Кишиневский Государственный медицинский институт
4861 подписчик
Общение...
3766 подписчиков
ВСЕМ 5 и 5 +++
1329 подписчиков
ИЛЛЮЗИЯ И ЗАГАДКИ
45398 подписчиков