Владимир Барбатунов

Счастливая старость в Европе — это не уход «на покой», а переход в другой, более мягкий ритм жизни. Где уже не нужно работать, а можно «почивать на лаврах честного труда». Ниже — как выглядит повседневная жизнь пенсионеров возрастом от 60 лет в разных странах: Французы редко меняют жилье на более маленькое с выходом на пенсию. Многие продолжают жить в квартирах 60–90 м². В доме есть центральное отопление, гостиная и кухня, 2 спальни и 1 ванная комната. Средняя пенсия составляет около 1 300 € нетто в месяц (данные французских соцслужб и европейской статистики). Врачи во Франции получают одни из самых высоких доходов среди европейских стран (врачи общей практики из государственной больницы могут иметь 3 000–5 500 € нетто в месяц, а специалисты — 4 500–7 500 € нетто в месяц). Вдова получает ≈ 54% пенсии мужа (pension de réversion). При низком доходе доля может быть увеличена. Коммунальные услуги (1 человек): 150–180 € / мес (электричество, вода, отопление, мусор, интернет) Женщины 60+ од

Признаюсь, я чуть не расплакалась, когда однажды весной спустилась в погреб. Вместо упругих картофелин и сочной моркови — скользкая плесень и запах затхлости. Весь урожай был под угрозой. Я грешила на дождливое лето, пока не поняла: дело не в погоде, а в том, что мой погреб не дышал. Сырость — это не приговор, а симптом. И мой главный тезис: бороться нужно не с водой на полу, а с причиной её появления. Чаще всего это отсутствие правильного воздухообмена. Pinterest Диагноз: откуда ноги у сырости растут? Прежде чем хвататься за ведро с известью, нужно понять врага в лицо. Причин, по которым погреб «плачет», несколько: Конденсат. Самый частый гость. Тёплый влажный воздух с улицы или из дома попадает в холодный погреб, оседает на стенах и потолке каплями. Знакомая картина: будто погреб покрыт испариной. Грунтовые воды. Если весной или после ливня на полу стоит лужа, а стены мокрые на высоте — проблема серьёзнее. Это вопрос гидроизоляции. Промерзание. Если погреб малозаглублённый и плохо у

Добрый день подписчики и читатели! По Вашим просьбам продолжаю цикл статей по выбору садового инструмента. Сегодняшняя статья посвящена бензиновым триммерам (как выбрать электротриммер рассказывала здесь). Какие бывают бензотриммеры и на какие критерии рекомендуется опираться при выборе, читайте далее. Итак, бензиновый триммер состоит следующих частей: · двигателя с баком для топлива; · штанги; · рукоятки, на которой располагаются клавиши управления; · режущего элемента с защитным кожухом. При выборе бензотриммера рекомендуется учитывать: · мощность двигателя; · тип двигателя; · геометрию штанги; · вид рукоятки; · тип насадки; · плечевой ремень; · емкость бензобака; · дополнительные опции, облегчающие работу или делающие инструмент уникальным. Мощность двигателя Первое, на что следует обратить внимание при выборе бензотриммера — это мощность двигателя. Для небольших участков площадью 1–2 сотки, а также для стрижки газонов подойдет бытовой инструмент мощностью 1–1,5 л.с. Он отлично с

Когда речь заходит о варенье, тыква редко приходит на ум первой. И совершенно напрасно. Этот скромный осенний овощ — настоящий хамелеон в мире сладких заготовок. При правильном обращении он раскрывается как благородный десерт с медовой текстурой, тонким карамельным ароматом и невероятной способностью впитывать специи. Тыквенное варенье Тыквенное варенье — это не просто сладость, а теплый, согревающий душу десерт, который пахнет уютом, корицей и детскими воспоминаниями. Оно способно стать и намазкой для тоста, и начинкой для пирога, и даже изысканным соусом. Готовьтесь открыть тыкву с новой, по-настоящему сладкой стороны. Поддержать канал денежкой. Ингредиенты Основа: Тыква мякоть — 1 кг (очищенная от кожуры и семян). Лучше всего подходят столовые сорта: «Мускатная» (идеальна!), «Баттернат», «Конфетка» — они сладкие и ароматные. Сахарный песок — 600-800 г. Точное количество зависит от сладости тыквы. Мускатная требует меньше сахара. Вода или яблочный сок без сахара — 100-150 мл. Кислота

Шиповник — одно из самых полезных растений, используемых в народной медицине. Его ягоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые благоприятно влияют на организм. Отвар шиповника — это не только вкусный, но и полезный напиток, который помогает укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ и поддерживать работу сердца. Этот напиток особенно актуален в осенне-зимний период, когда организму не хватает витамина C и требуется дополнительная защита от простуд и вирусов. Его можно употреблять как в горячем, так и в охлажденном виде, добавляя мед, лимон или другие натуральные ингредиенты. Приготовление отвара не требует специальных навыков, поэтому с ним справится даже новичок. Около 20 ккал на 100 мл без добавок. При добавлении меда или сахара калорийность увеличивается Как сохранить больше витамина C? Длительное кипячение разрушает аскорбиновую кислоту, поэтому лучше всего варить отвар не дольше 10 минут или заваривать ягоды в термосе. Как сделать напиток насыщеннее? Если

В ягодах содержатся витамины А, В1, В2, В5, В9, Е, К, РР. Витамина С – примерно в два раза больше, чем в лимоне. Всего лишь 100 г этой ягоды способны закрыть суточную норму на 119%. В калине много бора, который улучшает работу мозга, укрепляет кости, помогает сердцу. Кстати, бор особенно важен для женщин в период менопаузы – элемент помогает адаптироваться к новым условиям, улучшает настроение. Также есть также калий, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, молибден, селен, хром, цинк и другие. Её можно использовать как противовоспалительное, мочегонное и желчегонное средство; ягоды очень полезны для пищеварительной системы, служат средством для профилактики диабета, артрита, понижают давление, повышают гемоглобин, облегчают симптомы предменструального синдрома, благотворно влияют на зрение. Сок из калины применяется для лечения угревой сыпи, пигментации, экземы и ран. Кроме того, в состав ягод входит валериановая кислота, которая успокаивает нервную систему. Конечно, есть её