#здоровье#фитнес#красота#уверенность Фитнес является одним из направлений физического развития, тренировки которого насыщены эффективными упражнениями, позволяющими кардинально изменить фигуру и вес человека. Многие люди, желающие избавиться от лишних килограммов ходят в спортзал на тренировки по фитнесу и удачно прощаются с лишним весом. Плюс ко всему, с помощью фитнеса можно развить выносливость и накачать мышцы, а также подтянуть обвисшую кожу. Об этих и других преимуществах фитнеса и о том, какие причины должны заставить вас пойти на тренировку, рассказали эксперты: 1. Фитнес тренирует сердечную мышцу, укрепляя ее. Кар