Светлана Шмелёва

Она больше не спорит — она просто знает

Когда-то она пыталась доказать.
Что достойна, что умеет, что заслуживает.
Она объясняла, оправдывалась, спорила, старалась быть понятой.
Теперь — нет.
Она просто знает, кто она.
Без громких слов, без спешки, без желания быть «удобной».
Она поняла, что уверенность не кричит — она дышит ровно.
С возрастом женщина перестаёт искать одобрение.
Она учится выбирать не то, что «правильно», а то, что отзывается внутри.
Она перестаёт бояться потерять — ведь знает, что своё не уйдёт.
И перестаёт держаться за лишнее, потому что поняла:
всё, что нужно, останется само.
Такая женщина не играет роли.
Она не притворяется сильной — просто перестала быть сла

«Встречи с друзьями продлевают жизнь»

С возрастом мы всё чаще говорим: «Надо бы встретиться… как-нибудь потом».
Но именно эти «потом» иногда растягиваются на месяцы и годы.
А ведь простые вечера с друзьями лечат душу лучше любых лекарств.
За чаем и пирогом можно забыть про тревоги.
Смех близких людей снимает усталость, возвращает силы и радость.
Учёные говорят: люди, которые сохраняют тёплые дружеские отношения, живут дольше и чувствуют себя счастливее.
Попробуйте сегодня:
— позвонить другу, с которым давно не виделись,
— назначить вечер за чаем или прогулку,
— подарить себе радость простого общения.