Наталия Лимаренко

Позвольте себе не всё контролировать

Мы часто думаем, что должны держать под контролем каждую деталь своей жизни.
Но правда в том, что невозможно управлять всем, и именно это осознание приносит облегчение.
Психологический совет:
Сосредоточьтесь на том, что в зоне Вашего влияния:
Ваши действия, Ваши решения, Ваше отношение.
Признайте, что часть событий зависит не от Вас — и это нормально.
Освобождая энергию от лишнего контроля, Вы возвращаете себе спокойствие и силы. А что помогает лично Вам отпускать ситуации, на которые невозможно повлиять?
Поделитесь в комментариях — Ваш опыт может стать подсказкой для других.

Три врага, которые живут внутри.

Мы часто думаем, что главные опасности подстерегают нас снаружи.
Но самые коварные — те, что прячутся в глубине.