Виктор Кущ

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Так уж случилось, что подавляющее большинство населения нашей страны употребляет алкоголь. Но все зависит от количества выпитого. Кто-то обходится небольшими дозировками, а кто-то уходит в длительные запои, нанося вред не только себе, но и своим близким. Тем не менее, существуют люди, которые вообще (или практически) не употребляют спиртного. И известные отечественные актеры не являются исключением. И сегодня я хотел бы рассказать о популярных советских и российских актерах-трезвенниках, которые решили осознанно отказаться от этой вредной привычки. Георгий Вицин является одним из самых ярых сторонников здорового образа жизни. В фильмах Георгий Вицин частенько играл пьяных личностей, и стоит отметить, что это ему удавалось на все 100. Но в жизни актер буквально ненавидел алкоголь, что казалось очень странным для его коллег, которые любили пропустить рюмашку-другую. Актер выглядел очень молодо, и возможно именно благодаря своему здоровому образу жизни (хотя, тут играют роль и другие факт

Жизнь Нестора Ивановича Махно после его бегства в Европу – это трагедия неукротимого духа, запертого в клетку эмиграции. Осенью 1921 года, истекающий кровью ран, сломленный, но не покоренный, он пересёк румынскую границу вместе с тенями былой повстанческой армии. За спиной осталась пылающая махновская вольница, легенда о народном герое, обагренная кровью, и проклятие «врага революции». Впереди – лишь мутная даль неизвестности, цепь лишений и тщетные попытки ужиться с чуждым укладом европейской буржуазии. Интернирование обернулось скитаниями по задворкам Европы: Румыния встретила Махно и его соратников холодом и подозрением. Власти, дрожа от одной мысли о махновском бунте, отказали в политическом убежище, бросив анархистов в лагеря для беженцев – рассадники антисанитарии, голода и бесправия. Истерзанный болезнями, Махно не сдавался, обивая пороги международных организаций, моля о милосердии для своих людей и разрешении на переезд во Францию. Лишь в 1922 году, после изнурительных перего