Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
02:21
Поделилась темой
Всё нарезала и в духовку! Ленивое овощное рагу без хлопот
Сейчас в магазинах в любое время можно купить свежие овощи. Для блюда, которое я хочу вам предложить, понадобятся 2-3 средние картофелины, 1 крупный перец, 1 баклажан, 1 кабачок, 2 средние луковицы, 1 крупная морковь, томатный сок или томатная паста и немного растительного масла — граммов 100.
Ингредиенты:- Картофель — 2-3 средние
- Перец сладкий — 1 крупный
- Баклажан — 1 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Лук репчатый — 2 средние луковицы
- Морковь — 1 крупная
- Томатный сок — 500 мл или томатная паста — 2–3 ст. л. + 500 мл воды
- Растительное масло — ~100 г
- Лавровый лист — 2–3 шт.
- Чеснок — 2 зубчика (по желанию)
- Сахар — щепотка (по вку
Поделилась темой
Идеальный ленивый ужин: одна кастрюля на всю семью
Сегодня готовим блюдо, как я его называю, блюдо для ленивых. Всё сложила в кастрюлю, закрыла крышкой, включила на медленный огонь — и оно готовится. Поехали! Для начала ставим кастрюлю, наливаем масло.
ИНГРЕДИЕНТЫ:- Куриное филе бедра — 1 кг
- Картошка — 5 шт.
- Капуста — 250 г
- Болгарский перец — 2 шт.
- Лук — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Петрушка — по вкусу
- Чеснок — 8 зубчиков
- Соль, перец и специи — по вкусу
Приготовление:
1. Масла наливаем немного, так, чтобы оно покрыло дно. Дальше берём мясо. У меня сегодня куриное мясо — филе бедра, четыре штуки. Общий вес где-то около 900 грамм.
2. Выкладываем всё на дно. Дальше
Поделилась темой
01:35
поделилась публикацией
Измерение давления на ногах: зачем, кому и когда это нужно делать
Измерение артериального давления (АД) на ногах — это важная процедура, которая может рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы человека. В этом тексте мы подробно рассмотрим, зачем нужно измерять давление на ногах, кому это необходимо, когда проводить такие измерения и какие болезни могут быть выявлены на основе полученных данных. Для начала давайте разберемся, какое давление считается нормальным. У здоровых людей систолическое (верхнее) артериальное давление на ногах обычно немного выше, чем на руках. В среднем, разница составляет около 10%. Например, если давление на руке составляет 120/80 мм рт. ст., то на ноге оно должно быть примерно 125-130/90-95 мм рт. ст. Если же давление на ноге оказывается ниже, чем на руке, это может сигнализировать о серьезных проблемах в сердечно-сосудистой системе. Разница между давлением на руке и на ноге называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Этот индекс можно рассчитать с помощью ультразвукового аппарата в медицинском учреждении. Иссле
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту