
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Закуска Ёлка на Новогодний стол 2026!!
Куриное филе 200грЯйца 2 шт
Сыр 100гр
Чеснок
Майонез
Крекеры
Гранат
#НовогоднийСтолОК
00:39
130 комментариев
1.2K раз поделились
12K классов
Поделилась темой
Какая польза от упражнений на мышцы пресса?
Упражнения на пресс — это не только способ улучшить внешний вид, но и важная часть поддержания общего здоровья и физического состояния. Вот ключевые преимущества: 1. Укрепление мышц кора. Пресс вместе с другими мышцами кора (мышцы спины, живота, тазового дна) обеспечивает стабильность туловища и позвоночника. Это помогает улучшить осанку и снизить риск травм, особенно в повседневной жизни и при занятиях спортом. 2. Поддержка спины и уменьшение болей. Сильные мышцы пресса снижают нагрузку на поясницу, уменьшая боли в спине и предотвращая хронические проблемы. 3. Улучшение баланса и координации. Хорошо развитый пресс способствует лучшему контролю00:56
17 комментариев
67 раз поделились
483 класса
Поделилась темой
Соседи неудачно заменили трубы и устроили потоп в вашей квартире? Добиваемся компенсации!
Веселое утро 4 сентября 2024 года устроили соседи сверху пенсионерке проживающей этажом нижеОни затеяли ремонт, начали менять стояки, трубы, но что-то пошло не так, и вода хлынула в низ
В результате у клыковых пострадали две жилые комнаты, кухня, коридор, санузел…
Независимая экспертиза оценила ущерб от залива в 260 000 руб.!
Что делать? Смотрите!
02:44
1 комментарий
49 раз поделились
501 класс
- Класс
Поделилась темой
19 комментариев
33 раза поделились
1.1K классов
Поделилась темой
02:59
48 комментариев
2.8K раз поделились
16K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
135
- Вера ДомороваТомск-7
- Олег Яценког. Бийск (Алтайский край)
- Егор Коробког. Бийск (Алтайский край)