
Левая колонка
Фильтр
Витамин D и Омега-3 лечат депрессию не хуже антидепрессантов
Витамин D и Омега-3 лечат депрессию не хуже антидепрессантов - исследование. Выяснилось, что эффект от Омега-3 с содержанием EPA выше 60% был такой же, как у популярных антидепрессантов, а у витамина D эффект был вдвое выше. Также витамины убирали тревожность, налаживали сон, укрепляли иммунитет и самое главное - не вызывали зависимости и ломки из-за отмены препаратов. Их можно принимать в витаминах или получать через правильное питание: жирная рыба, грецкие орехи, яичные желтки и грибы содержат все необходимые элементы. Важно понимать: это не волшебная замена препаратам, но витамины хорошо работают на ранних стадиях. Если вНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
361
- ВКУСНЫЕ ТОРТЫ В САМАРЕСАМАРА
- наталья таушкановаАртемовский
- Элла ГруздеваСамара
- Диана БекироваТашкент
43
- Врач-косметолог: о красоте и здоровье...22649 подписчиков
- Сергей Бурунов82165 подписчиков
- Автотехцентр "63 РЕГИОН"1022 подписчика
- Секреты долголетия591 подписчик