☄️Два года назад я заметил, что мне сложно завязывать шнурки — пузо мешает, тревожит шум в ушах. Страх за здоровье подкрался незаметно. Я понял — пора двигаться. Начал бегать, но вес стоял на месте. ‼️Через полгода я понял, что в беге ВАЖНА СИСТЕМНОСТЬ! Я нашёл тренера, мы начали осмысленные тренировки ради похудения и общего улучшения самочувствия. И с тех пор началась настоящая трансформация. ⭐️Теперь я — тренер бегунов-любителей! (выпускник академии бега S10.run)⭐️⭐️ Я уверен, что каждый может найти мотивацию в беге. Одно занятие = множество целей: 🎯Экономия на алкоголе: вечеринки уходят на второй план, когда голова ясна и тело в форме. 🎯Чистая голова и ясные мысли: регулярная ак