Это упражнение может помочь растянуть ноги, ягодицы (ягодичную и грушевидную мышцы) и спину за считанные секунды. А также разблокировать зажатый седалищный нерв.
https://www.facebook.com/share/v/W2XJjs7GVmRbWAWm/
https://www.facebook.com/share/r/2BoMDzfxV7X9Qgx1/
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
