🌤Витамин D - является стероидным гормоном и производится из холестерина на поверхности нашей кожи под воздействием только прямых ультрафиолетовых лучей определенного класса В. 🧬Он регулирует 4500 генов и это только то, что на сегодня смогли исследовать. А это значит, что это один из главных регуляторов всех биохимических процессов в организме! 🧑🏻🔬Про витамин Д написано более чем 70000 научных публикаций! На сегодня уже доказано, что жители южных стран и регионов точно также страдают дефицитом этого гормона, потому что для того, чтобы витамин Д синтезировался в достаточном количестве мало просто чаще обычного бывать на солнце. Почему? Читай в карусели😉 Витамин D важен не только для