1. Здоровье позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы, предотвращая появление болей, сколиоза, остеохондроза и других заболеваний.
2. Улучшение дыхания и кровообращения.
Ровная спина позволяет лёгким полноценно расширяться, улучшая насыщение крови кислородом, что способствует общей энергоотдаче организма.
3. Повышение уверенности и привлекательности.
Красивая осанка создаёт впечатление уверенного, здорового и энергичного человека, что положительно влияет на восприятие окружающими.
4. Лучшее функционирование внутренних органов.
Правильное положение тела обеспечивает правильное располож
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne
Этот пирог – воздушный, сладкий и пропитанный сливками, словно облако. Идеально к чаю или кофе!
Сахарный пирог – нежнее торта, а готовится в разы проще! Ингредиенты (форма ~20 см) Для теста: Тёплое молоко — 100 мл Яйца — 2 шт. Свежие дрожжи — 15 г (или 5 г сухих) Ванильный сахар — 10 г Сахар — 1 ст. л. Масло сливочное — 50 г (мягкое) Мука — ~250 г (+/- по ситуации) Щепотка соли Для глазури: Масло сливочное — 75 г Сахар — 100 г Ванильный сахар — 10 г Для пропитки: Сливки –100–200 мл *(жирность от 20%)* Приготовление Активируем дрожжи: - В тёплое молоко (не горячее!) добавить дрожжи, 1 ст. л. муки и 1 ч. л. сахара. -