Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)

людмила чертовских(твердохлебова)

Последний визит: вчера 20:53
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)
Gif
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)
Фотография от людмила чертовских(твердохлебова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

6 ноя 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Что даёт человеку красивая осанка?

1. Здоровье позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы, предотвращая появление болей, сколиоза, остеохондроза и других заболеваний. 2. Улучшение дыхания и кровообращения. Ровная спина позволяет лёгким полноценно расширяться, улучшая насыщение крови кислородом, что способствует общей энергоотдаче организма. 3. Повышение уверенности и привлекательности. Красивая осанка создаёт впечатление уверенного, здорового и энергичного человека, что положительно влияет на восприятие окружающими. 4. Лучшее функционирование внутренних органов. Правильное положение тела обеспечивает правильное располож
Показать еще
Что даёт человеку красивая осанка?
00:37
Что даёт человеку красивая осанка?
213 956 просмотров
Показать еще
5 комментариев
45 раз поделились
380 классов
  • Класс
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

2 июл 2025
Поделилась темой
ВкусНяшка🍳
ВкусНяшка🍳
САЛАТ "КОРЕЛЬ" - 979759593808

САЛАТ "КОРЕЛЬ"

Вкуснотища необыкновенная...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 400 гр отварной говядины
● 400 гр отварного картофеля
● 400 гр отварной свеклы
● 300 гр готовой корейской моркови,
● 1 яблоко
● 250 гр майонеза
● зелень для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 слой - охлажденное отварное мясо порезанное тонкой соломкой
2 слой - очищенное,натертое на терку яблоко майонез
3 слой - натертый на терке отварной картофель майонез
4 слой - натертая на терке отварная свекла
5 слой - готовая морковь по-корейски ( слегка порезать,если длинная)
6 слой - густой слой майонеза. Украшаем по своему усмотрению,в данном примере мелко порезанный укроп.
Если Вам нравятся рецепты, присоединяйтесь к моей группе: https:
Показать еще
124 комментария
628 раз поделились
4.3K классов
  • Класс
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

18 мая 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Фото
Фото
Инга на кухне
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1.5M участников
991 комментарий
21K раз поделились
178K классов
  • Класс
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

12 мая 2025
Поделилась темой
ВкусНяшка🍳
ВкусНяшка🍳
Фото
Фото
ВкусНяшка🍳
ВкусНяшка🍳
Регистрационный номер № 4948289869 Рецепты блюд для праздничного стола с фото.
385K участников
16 комментариев
494 раза поделились
3.5K классов
  • Класс
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

7 мая 2025
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Фото
Фото
Инга на кухне
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1.5M участников
893 комментария
6.5K раз поделились
47K классов
  • Класс
107720795290

людмила чертовских(твердохлебова)

5 мая 2025
Поделилась темой
ВкусНяшка🍳
ВкусНяшка🍳

Бабушка оценила – значит, рецепт проверен поколениями! ✨

Этот пирог – воздушный, сладкий и пропитанный сливками, словно облако. Идеально к чаю или кофе!
🍰 Сахарный пирог – нежнее торта, а готовится в разы проще!
Ингредиенты (форма ~20 см)
Для теста:
Тёплое молоко — 100 мл
Яйца — 2 шт.
Свежие дрожжи — 15 г (или 5 г сухих)
Ванильный сахар — 10 г
Сахар — 1 ст. л.
Масло сливочное — 50 г (мягкое)
Мука — ~250 г (+/- по ситуации)
Щепотка соли
Для глазури:
Масло сливочное — 75 г
Сахар — 100 г
Ванильный сахар — 10 г
Для пропитки:
Сливки –100–200 мл *(жирность от 20%)*
👩‍🍳 Приготовление
1️⃣ Активируем дрожжи:
- В тёплое молоко (не горячее!) добавить дрожжи, 1 ст. л. муки и 1 ч. л. сахара.
-
Показать еще
Бабушка оценила – значит, рецепт проверен поколениями! - 978622894672
Бабушка оценила – значит, рецепт проверен поколениями! - 978622894672
63 комментария
666 раз поделились
5.1K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

79

  • Алексей Хорошков
    Алексей Хорошков
    Майкоп
  • Валерий Иванович Гомонов
    Валерий Иванович Гомонов
    Адыгея.
  • Александр Азаров
    Александр Азаров
  • Вячеслав Ростобая
    Вячеслав Ростобая
    Санкт-Петербург
  • Вожжова (Нудный) Людмила
    Вожжова (Нудный) Людмила
    станица Келермесская (Гиагинский район)

  • Бесплатная открытка пусть в новом году, бокалы, напиток, счастье, друзья, пожелание, мандарины, новый год
  • Бесплатная открытка с наступающим новым годом, 2026, новый год, пожелание, пусть год будет счастливым, дед мороз

13

  • ЛенТВ24 - Новости
    ЛенТВ24 - Новости
    91100 подписчиков
  • 👉 Дачные Мудрости ✔
    👉 Дачные Мудрости ✔
    127293 подписчика
  • ◄❤►ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ◄❤►♫МУЗЫКА ДЛЯ ВАС♫ ШАНСОН
    ◄❤►ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ◄❤►♫МУЗЫКА ДЛЯ ВАС♫ ШАНСОН
    74620 подписчиков
  • Правительство Санкт-Петербурга
    Правительство Санкт-Петербурга
    60515 подписчиков
  • Объясняем.Санкт-Петербург
    Объясняем.Санкт-Петербург
    8204 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться