Lilija Кудельская( Шпокс)

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало за 10 минут до важной встречи и думали: “Ну нет, только не сегодня”? Лицо уставшее, кожа бледная, настроение — минус сто. А нужно — сиять и выглядеть уверенно. Хорошая новость: есть экспресс-массаж, который за 3 минуты возвращает лицо в “режим презентации”. Когда мы волнуемся, тело выделяет кортизол. Сосуды сужаются, кровь течёт медленнее — и лицо теряет цвет, становится тусклым, “замороженным”. Массаж возвращает коже приток крови и кислорода, а вместе с ними — живое выражение и уверенность. 🎓 На курсе “Массаж лица” от OnSkills.ru учат технике “активационного массажа” — как за пару минут снять вялость и запустить энергию лица. Положите ладони на шею и медленно проведите вниз. Вдох — вверх, выдох — вниз. Это снимет внутреннее напряжение и “включит” лимфу. Сожмите челюсти, затем расслабьте. Проведите костяшками пальцев от центра подбородка к ушам. Повторите 10 раз. Сразу почувствуете, как “расправляется” нижняя часть лица. Подушечками пал

Отёки уходят, овал лица подтягивается и даже зону декольте проработаем. Ну и куда без работы с глазами и областью лба. Но большую и длительную тренировку для лица "разводить" совершенно не хочется. Тогда помочь могут именно японские упражнения для лица - сделать их можно просто, быстро. А еще после них точно ощущаешь, что мышцы лица работают, а нужные зоны подтягиваются. И здесь будет 4 таких упражнения, а лицо подтягивается на глазах: 1. Любимое японское упражнение для лица Наверное это одно из самых любимых японских упражнения для проработки лица. Так как и мышцы нужные чувствуешь и после упражнения действительно есть ощущение, что овал лица проработался, подтянулся. И связано это с тем, что практика разом помогает проработать несколько проблемных зон: Работа с зоной декольте: вся область хорошо подтягивается. изменения жевательных мышц и их влияние на молодость лица Мы включаем в работу жевательный мышцы: известно, что напряженные жевательные мышцы влияют на состояние фактически в

Тонкие волосы, которые быстро жирнятся у корней, — это вызов, но не приговор! Специальные техники ухода, укладки и подбора средств помогут создать иллюзию густоты и продлить свежесть прически.   Почему волосы быстро теряют объем? Избыток кожного сала — забивает волосяные луковицы, утяжеляет корни.   Неправильный уход — тяжелые шампуни, силиконы, горячая вода.   Генетика — тонкие волосы от природы имеют меньшую плотность.   Как же быть с тонкими волосами, склонными к жирности? 🧴 Шаг 1: Правильное мытье Выбираем шампунь для объема, хорошо промывающий волосы. Ищите пометки: «volume», «для тонких волос», «для жирных волос».  Я приготовила для вас полезный подарок 🎁 - подборку «Топ-5 отличных шампуней для объема волос», чтобы облегчить ваш выбор! 🫧 Как мыть? Только теплая вода (горячая стимулирует сальные железы).   Двойное очищение. Нанесите шампунь дважды — первый раз смывает грязь и стайлинг, второй — работает с кожей головы, оказывает заявленные производителем эффекты.   Не спе

Когда-то мне казалось, что стареет прежде всего лицо. Мы боимся морщин вокруг глаз, ищем кремы с "лифтингом", записываемся к косметологам. А руки… руки всегда остаются где-то в тени. Мы моем ими, стираем, готовим, держим чужие ладони, но о них вспоминаем только тогда, когда кожа вдруг становится сухой, пятнистой и как будто прозрачной. Я помню, как впервые заметила, что мои руки изменились. Не отразились - именно изменились: кожа потускнела, вены проступили, а крем, который раньше помогал, теперь словно ничего не делал. Тогда я поняла, что возраст - это не морщины, а момент, когда кожа перестаёт справляться сама. Руки первыми рассказывают нашу историю. Они не умеют скрывать усталость и постоянно сталкиваются с солнцем, ветром, водой, бытовой химией. Кожа здесь почти лишена сальных желёз, поэтому быстро теряет влагу, становится суше и стареет раньше лица. После пятидесяти подключается и гормональный фактор. Уровень эстрогенов снижается, кожа истончается, обмен веществ замедляется, и рук

Желание меняться свойственно людям всех возрастов. Женщины старше 60 лет особенно тщательно следят за своим внешним видом. Им важно подчеркнуть свои достоинства и скрыть морщины. Большое внимание они уделяют своим волосам. С возрастом волосы теряют силу и красоту. Чтобы вернуть объем и омолодить образ , женщины выбирают градуированные стрижки. Особенность градуировки в том, что ей можно оформить совершенно любую стрижку. Не имеет значения длина и форма стрижки, при помощи градуировки она будет смотреться более эффектно и стильно. К примеру, каре или боб с градуировкой позволит даме старше 60 лет вернуть уверенность в своей красоте, а также получить омолаживающий эффект. Читайте также: Боб-каре с градуировкой для дам 40-50 лет: особенности стрижки и 10 фотоидей на [year] год Дамы старше 60 лет чаще всего выбирают средние стрижки. Мотивируют свой выбор тем, что такая длина позволяет скрыть шею и декольте. Но в то же время со средней длиной очень трудно добиться объемной шапки волос. И оп