Для КОЛЕНЕЙ и ПОЗВОНОЧНИКА... Ходьба на четвереньках: от 5 - до 15минут каждый день и через 3 месяца получите первые результаты... Нюанс: НЕ по голосу полу,а по ковру,коврику или обмотав колени эластичным бинтом... https://www.facebook.com/share/r/1C79sC354i/