Елена Федченко (Бордюгова)

Вам знакомо чувство, когда кто-то устраивает вам разнос по какому-то поводу, а вы вместо того, чтобы разозлиться в ответ, чувствуете себя виноватым? Например, ваша мама говорит вам, что вы неблагодарный сын или дочь, потому что не приезжаете ее проведать каждые выходные или не звоните ей каждый день? Начальник, который кричит на вас в кабинете за то, что вы не выполнили задачу, которую он поставил вам на закате вчерашнего рабочего дня? Подруга, которая обиделась на вас и заблокировала в мессенджере, потому что вы не ответили ей в течение 2-х минут на ее срочный вопрос, в чем пойти на свидание, хотя в этот момент вы ехали по пробкам за рулем и не в ваших правилах в это время смотреть в телефон? Возможно, эти ситуации утрированы, но это не отменяет того факта, что часто в жизни мы сталкиваемся в ситуациями, где мы вполне могли бы выразить свою агрессию, разрешить несправедливую ситуацию, отстоять себя или сказать о своей потребности, но в этот момент мы тихо мямлите себе под нос: «Прости