Елена Акуленко

С возрастом газы в кишечнике начали мучать все чаще. Даже появились запоры, стало трудно ходить в туалет по большому. Эксперт по питанию посоветовал пересмотреть свое питание, и добавить в него полезные продукты. Воспользовавшись рекомендациями, результат меня удивил – больше никакого дискомфорта и боли я не испытываю. Хотите узнать о продуктах, которые помогают сделать стул регулярным и комфортным? Дочитайте статью до конца. Сложно чувствовать себя хорошо, когда в животе газы и постоянные запоры. А ещё бывает, что болит и ощущается неполное опорожнение кишечника. Настроения из-за этого совсем никакого нет. Метеоризм и запор – не существуют друг без друга (это как неразрывной тандем). Но почему так происходит? Сейчас разберемся. Основа здорового рациона – сбалансированное питание и соблюдение КБЖУ. Если придерживаться простым правилам, кишечник начнет работать как «по часам» – будет регулярный и комфортный стул. Но правильному питанию придерживаются далеко не все. Из-за этого часто и в