Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Игорь Орлов

Игорь Орлов

Последний визит: вчера 18:37
Фотография от Игорь Орлов
Фотография от Игорь Орлов
Фотография от Игорь Орлов
Фотография от Игорь Орлов
Фотография от Игорь Орлов
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
102606990220

Игорь Орлов

14 дек 2025
Поделился фотографией
L G

L G

Фото
0 комментариев
2 раза поделились
6 классов
  • Класс
102606990220

Игорь Орлов

12 дек 2025
Поделился фотографией
Татьяна Федотова

Татьяна Федотова

41 комментарий
99 раз поделились
1.7K классов
  • Класс
102606990220

Игорь Орлов

3 мар 2025
Видео
00:41
УвлеченияВитамины и БАДы

Принимай витамины правильно! ✅

🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А. 🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем. 🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками. 🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием. 🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)

ercheva

Тут про то, как жить позитивно

База знаний
25 фев 2025
  • Класс
Игорь Орлов
17 фев
Лапша Медиа
В чатах Тульской области рассылают видео с якобы задержанием диверсанов, занимающихся запуском БПЛА в регионе. Сообщается, что группировка базировалась в местном похоронном бюро.
Это фейк. Никакой информации о задержании местные силовые структуры не сообщали. В постах используется архивное видео, снятое в январе 2024 года в Белгородской области.
Тогда сотрудники ФСБ задержали банду рэкетиров, которая вымогала деньги у таксистов в селе под городом Валуйки.
Игорь Орлов
9 фев
Советы ЗОЖ
КАК ГОТОВИТЬ:
Перец мою и чищу от семян. Лучше выбирать для этого рецепта перец небольшого размера.
В кастрюлю с кипящей водой опускаю перец (сколько помещается). И с этого момента отсчитываю ровно 5 минут. А если перец с тонкими стеночками, тогда достаточно трех минут. Не обязательно доводить воду снова до кипения. Нет цели сварить перец! Нужно, чтобы он стал помягче (тогда он легко войдет в банку).
Частями так подготавливаю весь перец. Затем выкладываю на тарелку и даю немного остыть. Банки и крышки я предварительно стерилизую.
Укладываю подготовленный перец в банки. Плотненько. Но сильно придавливать не нужно. Можно, если получается, вставить один в один. У меня в двухлитровую банку вх
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

58

  • Михаил Орлов
    Михаил Орлов
    Санкт-Петербург
  • андрей манохин
    андрей манохин
    г. Новомосковск (Новомосковский район)
  • Валентина Лапытько
    Валентина Лапытько
  • Александр Максимов
    Александр Максимов
    Новомосковск
  • Maria Costikova( Оvechkina )
    Maria Costikova( Оvechkina )
    г. Новомосковск (Новомосковский район)

  • Бесплатная открытка дед мороз, новый год, красный, мешок, наливай, прикольная открытка с дедом морозом на старый новый год, прикольный дед мороз поднимает тост
  • Бесплатная открытка снегурочка, дед мороз, с наступающим, зима, новый год, елка

10

  • Наш поселок
    Наш поселок
    1280 подписчиков
  • Музей-усадьба Л. Н. Толстого «Ясная Поляна»
    Музей-усадьба Л. Н. Толстого «Ясная Поляна»
    5806 подписчиков
  • "Позитив красок" Дарьи Орловой
    "Позитив красок" Дарьи Орловой
    5710 подписчиков
  • Телеканал Царьград
    Телеканал Царьград
    341351 подписчик
  • Украина.ру
    Украина.ру
    83374 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться