Фотография от Татьяна Карцева

Татьяна Карцева

Последний визит: 18 ноя 2025
Фотография "🔥♦️👣Где будем делать ТАЛИЮ?!? 👣♦️🔥 ⠀ 💥❇️👣Очень простой и интересный способ сбросить, подтянуть наше тело в районе нашей талии я как-то нашла на просторах интернета. ⠀ 💥Что предлагает автор. ♦️♦️♦️👣Ходим как на подиуме, ставим ноги👣 👉🔹по одной прямой и талия гарантирована!!! Начинаем ходить с 5 минут, потом увеличиваем это время. ❇️👣Может и правда все гениальное просто⁉️ Без материальных затрат, только временные траты. Дерзните❗ ⠀ 💥Проверить этот способ все как-то мне не удавалось. Понимаю, конечно, тело идёт на скрутку через таз, то есть работают активно косые мышцы тела. ❇️С моей точки зрения эту ходьбу можно использовать 👉именно 🔹как упражнение. И не стоит его делать повседневным. Оно не физиологично с точки зрения кинезиологии. ⠀ 💥Предлагаю тем кто любит ходьбу - попробовать и такой способ переноса тела. ⠀ ❇️Ведь движение - жизнь. 🔥Пробуем❗ 🔥5000 шагов👣 или 10000 шагов👣, кто сколько себе ставит в цели... ⠀ ❇️👣И дайте, пожалуйста, обратную связь об успехах.... ⠀ #фитнеснаходка #фитне..."
Фотография "🔥♦️Это ВОЗМОЖНО‼️ЗАЩИТА от гриппа‼️♦️🔥 ⠀ 💥Вот такой способ предохранения от гриппа и ОРЗ когда-то  рекомендовал академик Бургасов Петр Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем 🔹на фронте.❗ ⠀ 💥С тех пор Пётр Николаевич ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями. ⠀ 💥‼️Итак, придя вечером домой, после контактов с людьми, на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом. Высморкайтесь и намыленными пальцами🔹 тщательно протрите ноздри. Разумеется, изнутри. - Какое мыло брать? - Любое. Чем проще, тем лучше. ⠀ 💥У метода есть серьезное научное обоснование. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию его нужно просто "вымыть" из носовых ходов. Кстати, мыла он боится" ⠀ 💥Такой же совет давал главный терапевт Москвы Леонид Лазебник. "Я советую всем ежедневно утром и вечером промывать носовые пазухи мыльной во..."
Фотография "🔥Лечиться нужно ❗ДВИЖЕНИЕМ👍, а не лекарствами‼️ ⠀ 💥Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это НЕ с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал СКРЫТЫЕ РЕЗЕРВЫ своего организма и вышел в этой схватке победителем. ⠀ 💥Вот некоторые его ЦИТАТЫ: ⠀ ✔️ Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма. ⠀ ✔️Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания. ⠀ ✔️Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем. ⠀ ✔️ Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые. ⠀ ✔️У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса. ⠀ ✔️Я встречался с долгожителем Борисом Ефимовым, который прожил 1..."
Фотография "🔥🔥ДЫШИТЕ🔥🔥!!! НЕМЫШИТЕ!!! 😄 ❇️♦️А если серьёзно... ❇️Дыхание - это жизнь!!! Одна из важнейших функций регулирования жизнедеятельности человеческого организма. ⠀ Я же хочу остановиться на ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ Стрельниковой Александры Николаевны. Эту гимнастику я уже ни один год использую сама и рекомендую другим. ⠀ Это форсированный вдох и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы - ДИАФРАГМЫ. Это короткий, резкий, шумный ВДОХ через НОС с частотой приблизительно 3 вдоха за 2 секунды, затем абсолютно пассивный выдох. Одновременно с вдохом выполняются движения, вызывающие СЖАТИЕ грудной клетки. ⠀ 💥Основные требования: ✔️Думать только о вдохе! ✔️Тренировать только вдохи! ✔️Считать только вдохи! ⠀ 💥Какая польза: ✔️Способствует укреплению и тренировке  мышц грудной клетки и дыхательной мускулатуры, а значит восстанавливает  дыхательную функцию. ✔️Улучшает носовое дыхание и активизирует работу диафрагмы. ✔️Кора головного мозга насыщается кислородом, а значит улучшается работа всех центров и происходит са..."
Фотография "🔥🔥ДЫШИТЕ🔥🔥!!! НЕМЫШИТЕ!!! 😄 ❇️♦️А если серьёзно... ❇️Дыхание - это жизнь!!! Одна из важнейших функций регулирования жизнедеятельности человеческого организма. ⠀ Я же хочу остановиться на ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ Стрельниковой Александры Николаевны. Эту гимнастику я уже ни один год использую сама и рекомендую другим. ⠀ Это форсированный вдох и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы - ДИАФРАГМЫ. Это короткий, резкий, шумный ВДОХ через НОС с частотой приблизительно 3 вдоха за 2 секунды, затем абсолютно пассивный выдох. Одновременно с вдохом выполняются движения, вызывающие СЖАТИЕ грудной клетки. ⠀ 💥Основные требования: ✔️Думать только о вдохе! ✔️Тренировать только вдохи! ✔️Считать только вдохи! ⠀ 💥Какая польза: ✔️Способствует укреплению и тренировке  мышц грудной клетки и дыхательной мускулатуры, а значит восстанавливает  дыхательную функцию. ✔️Улучшает носовое дыхание и активизирует работу диафрагмы. ✔️Кора головного мозга насыщается кислородом, а значит улучшается работа всех центров и происходит са..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Татьяна Карцева
 отмечена в заметке

247604075258

Сергей Лысенко

Почётное 2- ое место!
Почётное 2- ое место!
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

150

  • Бесплатная открытка

71