Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
00:14
8 Марта — вечный праздник.
Он женский, светлый, он весенний.
Пускай же будет он прекрасным,
Пройдет с хорошим настроеньем.
Пусть мир цветет весны цветами,
Пусть солнце светит очень ярко,
Раскрасив жизнь цветными снами,
И в сердце пусть любовь пылает!
(Автор: неизвестен)
Поздравляем наши дорогие с 8 марта! Счастья, радости желаем, красоты, здоровья, нежности, мира и любви!
#красота #8марта #прелаксан #поздравление
Автор фото: Tatyaby/Shutterstock
Он женский, светлый, он весенний.
Пускай же будет он прекрасным,
Пройдет с хорошим настроеньем.
Пусть мир цветет весны цветами,
Пусть солнце светит очень ярко,
Раскрасив жизнь цветными снами,
И в сердце пусть любовь пылает!
(Автор: неизвестен)
Поздравляем наши дорогие с 8 марта! Счастья, радости желаем, красоты, здоровья, нежности, мира и любви!
#красота #8марта #прелаксан #поздравление
Автор фото: Tatyaby/Shutterstock
💥 ТАКОГО МЫ ЕЩЁ НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛИ 💥
Призы за вашу активность!
🌟Эксклюзивные авторские серьги ручной работы от by VALERIAN
🌟Стильные наручные часы для неё MY LOVE
🌟 Стильные наручные часы ⌚ для него COOD BOY
🌟 БЬЮТИ БОКС
И приз в сторис и выигрывай в квест игре
Правила https://www.instagram.com/p/CKqqtLXAzB2/
❗4победителя❗+ ❗победитель в сторис ❗
ИСПЫТАЕТЕ УДАЧУ❓- тогда оставляйте свой комментарий под этим постом об участии среди которых мы выберем победителя!
Писать под розыгрышным постом нужно у всех нас - так вы увеличите шансы на победу.
Призы в прямом эфире каждый день у одного из нас!
Ну, что поехали
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйте
Призы за вашу активность!
🌟Эксклюзивные авторские серьги ручной работы от by VALERIAN
🌟Стильные наручные часы для неё MY LOVE
🌟 Стильные наручные часы ⌚ для него COOD BOY
🌟 БЬЮТИ БОКС
И приз в сторис и выигрывай в квест игре
Правила https://www.instagram.com/p/CKqqtLXAzB2/
❗4победителя❗+ ❗победитель в сторис ❗
ИСПЫТАЕТЕ УДАЧУ❓- тогда оставляйте свой комментарий под этим постом об участии среди которых мы выберем победителя!
Писать под розыгрышным постом нужно у всех нас - так вы увеличите шансы на победу.
Призы в прямом эфире каждый день у одного из нас!
Ну, что поехали
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйте
Лактулоза - назад в будущее
Обогащение продуктов питания пребиотиками это, по сути дела, не более чем восстановление их природной «пользы» и биологической целесообразности.
Самое любопытное, что включение пребиотиков в рацион питания человека не несет в себе ничего революционного, а напротив, есть явление скорее консервативное: отруби, грубая волокнистая пища, жмых, крупы грубого помола, присутствуя в традиционном рационе питания на протяжении тысяч лет, обеспечивали тот необходимый уровень пребиотичности, который, согласно заповеди Гиппократа, и делал эту пищу «лекарством».
Использование пребиотика лактулозы наделяет наше питание функциональными свойствами: активизируется кишечное пищеварен
Обогащение продуктов питания пребиотиками это, по сути дела, не более чем восстановление их природной «пользы» и биологической целесообразности.
Самое любопытное, что включение пребиотиков в рацион питания человека не несет в себе ничего революционного, а напротив, есть явление скорее консервативное: отруби, грубая волокнистая пища, жмых, крупы грубого помола, присутствуя в традиционном рационе питания на протяжении тысяч лет, обеспечивали тот необходимый уровень пребиотичности, который, согласно заповеди Гиппократа, и делал эту пищу «лекарством».
Использование пребиотика лактулозы наделяет наше питание функциональными свойствами: активизируется кишечное пищеварен
Новый год - Перезагрузка. Режим питания. Свободные продукты.
Необходимо выдерживать промежуток в 2,5-3,5 часа между приемами пищи.
В этих промежутках ты можешь пить воду, чай, кофе, питьевые йогурты до 1% жирности, не содержащие сахар, а также свободные продукты в рекомендованных количествах.
Прелаксан по 2 столовые ложки (20 г) во время еды в течение 14-21 дня.
Последний основной прием пищи (ужин) за 3-4 часа до сна.
СВОБОДНЫЕ ПРОДУКТЫ: Рекомендованный объем в сутки.
ПРИПРАВЫ И ПРЯНОСТИ:
Чеснок без ограничений
Травы без ограничений
Хрен без ограничений
Сок лайма без ограничений
Маринад, соус 1 ст.л.
Заправка для салата, нежирная 1 ст.л.
Соевый соус, обычный и легкий 1 ст.л.
Приправы без о
Необходимо выдерживать промежуток в 2,5-3,5 часа между приемами пищи.
В этих промежутках ты можешь пить воду, чай, кофе, питьевые йогурты до 1% жирности, не содержащие сахар, а также свободные продукты в рекомендованных количествах.
Прелаксан по 2 столовые ложки (20 г) во время еды в течение 14-21 дня.
Последний основной прием пищи (ужин) за 3-4 часа до сна.
СВОБОДНЫЕ ПРОДУКТЫ: Рекомендованный объем в сутки.
ПРИПРАВЫ И ПРЯНОСТИ:
Чеснок без ограничений
Травы без ограничений
Хрен без ограничений
Сок лайма без ограничений
Маринад, соус 1 ст.л.
Заправка для салата, нежирная 1 ст.л.
Соевый соус, обычный и легкий 1 ст.л.
Приправы без о
Для чего нужно правильно питаться: 10 вдохновляющих пунктов мотивации здорового питания
"Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум."
Геродот Галикарнасский
На что влияет правильное питание:
1. продолжительность жизни;
2. работу сердца;
3. когнитивные функции мозга;
4. на пищеварение;
5. обмен веществ и вес;
6. психическое здоровье;
7. энергию;
8. иммунитет;
9. на кожу и волосы;
10. костную систему и здоровье з
"Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум."
Геродот Галикарнасский
На что влияет правильное питание:
1. продолжительность жизни;
2. работу сердца;
3. когнитивные функции мозга;
4. на пищеварение;
5. обмен веществ и вес;
6. психическое здоровье;
7. энергию;
8. иммунитет;
9. на кожу и волосы;
10. костную систему и здоровье з
Поздравляем со Старым Новым годом!
Встречаем Новый год вместе со стихами известных поэтов. Приятного прочтения!
Федор Тютчев
Чародейкою Зимою
Околдован, лес стоит –
И под снежной бахромою,
Неподвижною, немою,
Чудной жизнью он блестит.
И стоит он, околдован,–
Не мертвец и не живой –
Сном волшебным очарован,
Весь опутан, весь окован
Лёгкой цепью пуховой...
Солнце зимнее ли мещет
На него свой луч косой –
В нём ничто не затрепещет,
Он весь вспыхнет и заблещет
Ослепительной красой.
***
Афанасий Фет
Мама! Глянь-ка из окошка -
Знать, вчера недаром кошка
Умывала нос:
Грязи нет, весь двор одело,
Посветлело, побелело, -
Видно, есть мороз.
Не колючий, светло-синий
По ветвям развешан иней -
Погляд
Встречаем Новый год вместе со стихами известных поэтов. Приятного прочтения!
Федор Тютчев
Чародейкою Зимою
Околдован, лес стоит –
И под снежной бахромою,
Неподвижною, немою,
Чудной жизнью он блестит.
И стоит он, околдован,–
Не мертвец и не живой –
Сном волшебным очарован,
Весь опутан, весь окован
Лёгкой цепью пуховой...
Солнце зимнее ли мещет
На него свой луч косой –
В нём ничто не затрепещет,
Он весь вспыхнет и заблещет
Ослепительной красой.
***
Афанасий Фет
Мама! Глянь-ка из окошка -
Знать, вчера недаром кошка
Умывала нос:
Грязи нет, весь двор одело,
Посветлело, побелело, -
Видно, есть мороз.
Не колючий, светло-синий
По ветвям развешан иней -
Погляд
С Рождеством!
Красивые стихи о Рождестве от классиков поэзии.
***
Ночь тиха. По тверди зыбкой
Звезды южные дрожат.
Очи Матери с улыбкой
В ясли тихие глядят.
Ни ушей, ни взоров лишних,
Вот пропели петухи,
И за ангелами в вышних
Славят Бога пастухи.
Ясли тихо светят взору,
Озарен Марии лик.
Звездный хор к иному хору
Слухом трепетным приник,
И над Ним горит высоко
Та звезда далеких стран:
С ней несут цари Востока
Злато, смирну и ладан.
( А.Фет)
***
Был вечер поздний и багровый,
Звезда-предвестница взошла.
Над бездной плакал голос новый -
Младенца Дева родила.
На голос тонкий и протяжный,
Как долгий визг веретена,
Пошли в смятеньи старец важный,
И царь, и отрок, и жена.
И было знаменье и чудо
Красивые стихи о Рождестве от классиков поэзии.
***
Ночь тиха. По тверди зыбкой
Звезды южные дрожат.
Очи Матери с улыбкой
В ясли тихие глядят.
Ни ушей, ни взоров лишних,
Вот пропели петухи,
И за ангелами в вышних
Славят Бога пастухи.
Ясли тихо светят взору,
Озарен Марии лик.
Звездный хор к иному хору
Слухом трепетным приник,
И над Ним горит высоко
Та звезда далеких стран:
С ней несут цари Востока
Злато, смирну и ладан.
( А.Фет)
***
Был вечер поздний и багровый,
Звезда-предвестница взошла.
Над бездной плакал голос новый -
Младенца Дева родила.
На голос тонкий и протяжный,
Как долгий визг веретена,
Пошли в смятеньи старец важный,
И царь, и отрок, и жена.
И было знаменье и чудо
Международный разгрузочный день,
5 января, появился в календаре совсем недавно, его главной целью является не похудение, а путь к здоровью.
Дата 5 января выбрана не случайно, к этому дню излишества новогоднего застолья уже дают о себе знать и организму требуется перезагрузка.
Разгрузочный день не равно голоданию.
В разгрузочный день минимизируют физическую нагрузку, лучше даже провести этот день лежа в постели.
Разгрузочные дни делятся на белковые ( творожные, молочные, мясные), углеводные (сахарные, фруктовые, рисо-фруктовые, ягодные и овощные), жировые (сметана, сливки) и комбинированные.
Молочный разгрузочный день.
по 250 мл молока, кефира, простокваши или ацидофилина на 6 приемов.
Т
5 января, появился в календаре совсем недавно, его главной целью является не похудение, а путь к здоровью.
Дата 5 января выбрана не случайно, к этому дню излишества новогоднего застолья уже дают о себе знать и организму требуется перезагрузка.
Разгрузочный день не равно голоданию.
В разгрузочный день минимизируют физическую нагрузку, лучше даже провести этот день лежа в постели.
Разгрузочные дни делятся на белковые ( творожные, молочные, мясные), углеводные (сахарные, фруктовые, рисо-фруктовые, ягодные и овощные), жировые (сметана, сливки) и комбинированные.
Молочный разгрузочный день.
по 250 мл молока, кефира, простокваши или ацидофилина на 6 приемов.
Т
Поиграем? Каждый по очереди называет слово, связанное с Новым годом. (мандаринки, Дед мороз, снегурочка….). Повторять за другими участниками конкурса новогодние ассоциации нельзя. Последний игрок, после которого никто не смог ничего придумать, побеждает. Играем до 6 января 2021 23:59.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: Natasha Breen/Shutterstock
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: Natasha Breen/Shutterstock
загрузка
Показать ещё