#Растяжка позвоночника на тренажере "#ПравИло" улучшает гибкость и формирует правильную осанку!

Недостаточная #гибкость (тугоподвижность, контрактура) некоторых мышечных групп негативно влияет на состояние и подвижность позвоночника, что, в свою очередь, отражается на здоровье в целом.
Спортивная медицина и лечебная физкультура едины во мнении, что подавляющему большинству людей для поддержания правильной осанки и сохранения здоровья необходимо активно растягивать следующие мышцы:
- трапециевидные мышцы (верхняя часть);
- грудные мышцы;
- мышцы поясницы и подвздошной области;
- группу мышц задней поверхности бедра.
Болевые ощущения во время растяжки на тренажере "ПравИло" увеличивают выброс соматотропина — гормона, отвечающего за развитие выносливости и развитие мышечной массы. Соматотропин так же является сильным жиросжигающим гормоном.
Таким образом, занимаясь на тренажере "ПравИло" Вы развиваете гибкость, увеличиваете мышечную массу и сжигаете жировую ткань.
Гибкое тело – это свобода движений, лёгкость и пластичность. Гибкость влияет на то, как вы выглядите и как двигаетесь.
#Позвоночник #Тренировки