Предыдущая публикация
вафли.орешки.пончикиСтрекоза Анизоптера

вафли.орешки.пончики

вчера 10:12предложила 
Стрекоза Анизоптера
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ КУХНИ
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ КУХНИ

🌯Конвертики из тортильи:

зелень
300г. ветчины (у меня из индейки)
200г. шампиньонов
1/2 луковицы
100г. сыра
~2 столовые ложки майонеза/сметаны
2 яйца
панировка
Соединяем все для начинки: тертую ветчину, жареные шампиньоны с луком, сыр, майонез, зелень. Лепешки режем пополам, кладем начинку, заворачиваем треугольнички и обваливаем в яйце и сухарях - замораживаем и по желанию вакуумируем. После, не размораживая, запекаем в духовке при 180 градусах минут 15-20 либо жарим.
🍕Пиццы на творожном тесте:
720г. творога
2 яйца
150г. муки
соль
филе куриного бедра - 500г.
шампиньоны - 200г.
1/2 луковицы
майонез/сметана
180г. сыра на верх
Для теста смешиваем творог, яйца, муку и соль, делим на равные части и формируем основы. Выкладываем начинку: обжаренная курица с грибами и луком. Посыпаем сыром, замораживаем. После, не размораживая, отправляем в духовку при 180 градусах на 35-40 минут.
🌮Лепешки с фаршем:
150г. телячьего фарша
400г. куриного фарша
85г. красного болгарского перца
55г. желтого перца
70г. оранжевого перца
1/2 луковицы
пучок зелени, соль
Лепешки - 9-10 штук
В блендере измельчаем перец с луком и зеленью - смешиваем с фаршем и солью. Выкладываем на лепешки не толстым слоем, распределяет по всему периметру и обматываем пленкой, замораживаем. После, не размораживая, обжариваем с двух сторон на сковороде и кладем начинку.
🧇Белковые куриные вафли:
720г. филе куриного бедра или просто филе
3 столовые ложки муки
3 яйца СО
75г. сыра
1 чайная ложка разрыхлителя
Курицу измельчаем и соединяем с остальными ингредиентами, выпекаем вафли ~7-9 минут при 220 градусах. Замораживаем готовыми - после просто подогреваем удобным способом. Сверху можно выложить овощи, сыр, яйцо, будет вкусно!

Белковые завтраки
00:46
Белковые завтраки
1 704 просмотра
0 комментариев
75 раз поделились
48 классов

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
вафли.орешки.пончики

вафли.орешки.пончики

ЛентаТемы 1 145Фото 141Видео 17Участники 11 460
  • Подарки
Левая колонка
Всё 1 145
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться