Усталость — это тоже причина

Иногда мы не можем продолжать не потому, что слабы.

Вы слишком долго:

— держались ради других
— игнорировали свои потребности
— «собирались» через силу

И в какой-то момент просто кончается топливо. Нет сил. Ни на работу. Ни на разговоры. Ни на улыбку.

Запомните: «мне тяжело» — это не жалоба.
Это крик о помощи. И вы имеете право отдохнуть. Не объясняя. Не доказывая.