Куда исчезает ваша энергия?

Вы просыпаетесь с запасом сил — их хватило бы на великие дела.

Но к вечеру от былой мотивации не остаётся и следа. Знакомо?

Где "сливается" ваша энергия:

Соцсети — бесконечный скроллинг крадёт часы, которые можно было вложить в себя.
Тревоги и сомнения — ментальные "дренажные трубы", через которые утекают силы.
Раздражение и обиды — эмоциональные качели, которые истощают быстрее, чем физическая работа.

Это не лень. Это системная утечка ресурсов, которую вы даже не замечаете.

Что делать?

Найдите "дыры" — отследите, что именно высасывает вашу энергию (можно вести дневник наблюдений).
Закройте их — например, поставьте лимит на соцсети или научитесь "отключать" навязчивые мысли.
Перенаправьте поток — высвобожденные силы вкладывайте в то, что действительно важно.

Ваша энергия — это валюта. Перестаньте тратить её на то, что не приближает вас к целям.

P.S. Какой "энергетический вампир" забирает больше всего сил лично у вас?