Предыдущая публикация
Фильтр
Ф.М.Достоевский записывал в своем дневнике: «…Ворочался всю ночь, спал полчаса. Мрачный рассвет радости не принес. Тоска и тревога когтями держит сердце. Пишу, а к горлу подкатывает ком, не продохнуть, слезы стоят в моих глазах, и руку от постоянного письма сводит судорога». 👩⚕️Знающий врач сразу же скажет: налицо все признаки дефицита магния.
⚠️Мало кто связывает собственную раздражительность, нарушения сна, повышенную эмоциональность с дефицитом магния. А зря…
❌Нервная система не может функционировать должным образом, если организму не хватает магния. При дефиците магния нервные клетки не передают и не получают информацию, они становятся возбудимыми и невероятно реактивными.
➡️Как следст
⚠️Мало кто связывает собственную раздражительность, нарушения сна, повышенную эмоциональность с дефицитом магния. А зря…
❌Нервная система не может функционировать должным образом, если организму не хватает магния. При дефиците магния нервные клетки не передают и не получают информацию, они становятся возбудимыми и невероятно реактивными.
➡️Как следст
Сегодня поговорим про стресс.
Почему?
🔽Узнаете, когда прочитаете пост до конца.😉
⛈Нервный стресс – явление довольно частое и никто от него не застрахован, поэтому важно уметь справляться с ним.
В борьбе с ним Вам помогут:
🍋Витамин С
Снижает выработку гормонов стресса, улучшает настроение, так как стимулирует такое химическое вещество головного мозга, как серотонин
🥗Витамины группы В
Очень важны для защиты организма от стресса. Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает надпочечники.
Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья – серотонина, а недостаток В12 приводит к развитию депрессии.
💊Цинк
Известен, как элемент, способный бороться с негативными эффектами стресса. Цинк важн
Почему?
🔽Узнаете, когда прочитаете пост до конца.😉
⛈Нервный стресс – явление довольно частое и никто от него не застрахован, поэтому важно уметь справляться с ним.
В борьбе с ним Вам помогут:
🍋Витамин С
Снижает выработку гормонов стресса, улучшает настроение, так как стимулирует такое химическое вещество головного мозга, как серотонин
🥗Витамины группы В
Очень важны для защиты организма от стресса. Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает надпочечники.
Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья – серотонина, а недостаток В12 приводит к развитию депрессии.
💊Цинк
Известен, как элемент, способный бороться с негативными эффектами стресса. Цинк важн
Изменена обложка группы
💥💥💥Основные правила ухода за лицом 💥💥💥
К сожалению, в школе нас не учили правильно ухаживать за собой и мамы тоже не всегда могли нас этому научить... А ведь в уходе за лицом главное - это грамотный регулярный уход.
И сегодня мы поговорим как раз о том, как же правильно ухаживать за нашим лицом, чтобы максимально дольше сохранить нашу красоту.
Компания Фаберлик предлагает нам уже готовые программы по уходу - главное, делать это регулярно.
Давайте же разберем, какие основные этапы по уходу за лицом существуют.
📌1й этап: Очищение
Это самый важный этап в уходе за кожей. Ведь от того, насколько хорошо мы очистим сою кожу - зависит как в дальнейшем она сможет принять питательные вещес
К сожалению, в школе нас не учили правильно ухаживать за собой и мамы тоже не всегда могли нас этому научить... А ведь в уходе за лицом главное - это грамотный регулярный уход.
И сегодня мы поговорим как раз о том, как же правильно ухаживать за нашим лицом, чтобы максимально дольше сохранить нашу красоту.
Компания Фаберлик предлагает нам уже готовые программы по уходу - главное, делать это регулярно.
Давайте же разберем, какие основные этапы по уходу за лицом существуют.
📌1й этап: Очищение
Это самый важный этап в уходе за кожей. Ведь от того, насколько хорошо мы очистим сою кожу - зависит как в дальнейшем она сможет принять питательные вещес
👬Как найти единомышленников по здоровому образу жизни? 👬
Наверняка, вам уже не понаслышке знакомы принципы здорового образа жизни. Каким бы продвинутым вы ни были, всегда наступает момент, когда на горизонте вырисовывается ваше здоровое и счастливое будущее, которое принесет вам новый образ жизни. Представьте себе общество👬👬👬👬, где все люди придерживаются правил здорового питания🍒🍓, где нет вредных газировок🍻
и пережаренного жирного мяса🍔🍗, где все мыслят позитивно, искренне улыбаются😊, много общаются, проводят время на свежем воздухе, занимаются посильным физическим трудом.🚴🏃
📌Мечта, не правда ли?
В одном из исследований выяснилось, что люди, живущие в обществах, где нормо
Наверняка, вам уже не понаслышке знакомы принципы здорового образа жизни. Каким бы продвинутым вы ни были, всегда наступает момент, когда на горизонте вырисовывается ваше здоровое и счастливое будущее, которое принесет вам новый образ жизни. Представьте себе общество👬👬👬👬, где все люди придерживаются правил здорового питания🍒🍓, где нет вредных газировок🍻
и пережаренного жирного мяса🍔🍗, где все мыслят позитивно, искренне улыбаются😊, много общаются, проводят время на свежем воздухе, занимаются посильным физическим трудом.🚴🏃
📌Мечта, не правда ли?
В одном из исследований выяснилось, что люди, живущие в обществах, где нормо
🌸🌸🌸Всем привет! 🌸🌸🌸Меня зовут Елена. 🌸🌸🌸
Мне 51 год. Мой рост 168 см, вес 58 кг. 💃
Я никогда не была полной. Мой вес всегда был идеальным.
Может мне повезло с генетикой, может потому что я всегда ела мало и часто. Видно моя интуиция всегда мне подсказывала, сколько мне надо съесть и когда.
Шесть лет назад я начала заниматься ЗОЖ 🍆 🌽 🍌 🍒🍓и изучать более досконально этот вопрос. И тогда я поняла, что я всё делаю правильно и знаю много о правильном питании. И я решила стать консультантом по здоровому образу жизни, чтобы рассказывать об этом, тем, кому это интересно.
Ко мне можете обращаться по вопросам:
📌снижения веса,
📌коррекции фигуры,
📌повышения энергии,
📌увеличени
Мне 51 год. Мой рост 168 см, вес 58 кг. 💃
Я никогда не была полной. Мой вес всегда был идеальным.
Может мне повезло с генетикой, может потому что я всегда ела мало и часто. Видно моя интуиция всегда мне подсказывала, сколько мне надо съесть и когда.
Шесть лет назад я начала заниматься ЗОЖ 🍆 🌽 🍌 🍒🍓и изучать более досконально этот вопрос. И тогда я поняла, что я всё делаю правильно и знаю много о правильном питании. И я решила стать консультантом по здоровому образу жизни, чтобы рассказывать об этом, тем, кому это интересно.
Ко мне можете обращаться по вопросам:
📌снижения веса,
📌коррекции фигуры,
📌повышения энергии,
📌увеличени
Считаете ли вы подсчёт калорий излишней тратой времени или полезной необходимостью?🍸 🍖 🍟 🍔 🍕 🍎 🍋 🍒 🍇
Давайте посмотрим правде в лицо. Записывать и подсчитывать каждый съеденный кусок - это ещё та морока. 😳
Но если у вас есть большое желание измениться и добиться видимых результатов, то на первоначальном этапе без этого не обойтись.👯
Многие конечно не знают свою дневную норму и не знают как её посчитать. 📱
🎁 🎁 Поэтому у меня сегодня аттракцион невиданной щедрости. 🎁 🎁 🎁Бесплатно рассчитаю суточную потребность в калориях, а так же БЖУ (белки, жиры и углеводы) всем желающим, кто добавиться ко мне в группу 👆 👆 👆
и поделится с друзьями этой новостью. 📢
Давайте посмотрим правде в лицо. Записывать и подсчитывать каждый съеденный кусок - это ещё та морока. 😳
Но если у вас есть большое желание измениться и добиться видимых результатов, то на первоначальном этапе без этого не обойтись.👯
Многие конечно не знают свою дневную норму и не знают как её посчитать. 📱
🎁 🎁 Поэтому у меня сегодня аттракцион невиданной щедрости. 🎁 🎁 🎁Бесплатно рассчитаю суточную потребность в калориях, а так же БЖУ (белки, жиры и углеводы) всем желающим, кто добавиться ко мне в группу 👆 👆 👆
и поделится с друзьями этой новостью. 📢
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Хотите иметь больше энергии и отлично себя чувствовать?
Вам сложно питаться правильно каждый день?
Вы хотите знать, как питание влияет на ваш внешний вид?
Вы хотите сбросить лишний вес без ущерба для здоровья?
Вы хотите повысить уровень своей жизни?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», мы приглашаем вас присоединиться нашей группе.
- Администратор:
- 89529410969
- Новосибирск, Новосибирск
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
27 участников
110 участников