Самое полезное упражнение в лесу, это приседание.

Оно поможет вам: согреться в лесу, когда холодно.
К тому же сохранить здоровье спины, если вместо наклона спины вперёд при сборе грибов, согнуть ноги в коленях и присесть вниз с прямой спиной (сохраняя естественный прогиб в пояснице).
#какнакачатьпопувлесу #накачатьягодицы #здороваяспина