ЛЕГКОЕ ПТИЧЬЕ МОЛОКО 🥛

на весь десерт 125 калорий и 26 г белка 🔥😍
Идеальный десерт, подойдёт даже на ужин и даже для тех кто сейчас худеет! Ведь в нем почти нет углеводов и жиров. Просто мечта 🥰
⠀⠀
🌿 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• мягкий творог 170 гр
• желатин быстрораств. 10 гр
• молоко 30 гр (или сливки)
• простая вода 50 мл
• ванилин, подсластитель
⠀
Желатин растворить в тёплой воде и подогреть в микроволновке или на водяной бане до полного растворения (10-30 сек). Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать до однородной массы. Выложить в любую посуду (у меня пиала) и отправить на час в холодильник. Украсить сиропом или ягодами по своему желанию.
⠀
• КБЖУ 125 / 26 / 0,7 / 3
Получается ну ооооочень вкусно!!!