И это не единственный факт о митохондриальном здоровье⁣⁣ Факт №1. Основная функция митохондрий — извлечение энергии из пищи, объединение ее с кислородом и синтез аденозитрифосфорной кислоты. Факт №2. Клетки мозга, сердца и сетчатки богаты митохондриями, поэтому они первыми подвергаются риску, когда у вас меньше энергии, чем нужно. Факт №3. Правильное питание (например, LCHF) — один из самых простых и быстрых способов усилить митохондриальную функцию. Факт №4. Полезный стресс от упражнений помогает построить более сильные митохондрии, в то время как чрезмерные упражнения могут способствовать возникновению проблем. Факт №5. Митохондрии — это самый чувствительный сенсор клетки. С его помощью клетка каждую секунду определяет свое состояние и отношение к окружающей среде. Факт №6. Забота о митохондриях не только помогает замедлить процесс старения, но и помогает улучшить энергию, обмен веществ и когнитивные способности. Это же может снизить риск возрастных заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера, болезни сердца и бесплодие. Поделитесь в комментариях, о каких фактах вы не знали? #optimyzer #mitohondria #lchf