ОСАНКА☝

Красивая осанка всегда привлекает внимание😍⠀
Но это не только вопрос красоты, разумеется это и вопрос здоровья☝🏻⠀
⠀
Нарушение осанки вызывает не только всевозможные отклики в виде боли в опорно двигательном аппарате, но и выводит оптимальную работу внутренних органов из строя. ⠀
⠀
Сутулость мы видим сразу, а вот зачастую плоскую спину принимаем за «ровную осанку», хотя это так же является отклонением☝🏻⠀
⠀
Так какой же должна быть осанка? Что считается нормой? ⠀
⠀
Проведите ось, стройным рядом на которой должны выстроиться:⠀
• Мочка уха⠀
• Шейные позвонки⠀
• Угол плеча⠀
• Середина грудной клетки⠀
• Поясничные позвонки⠀
• Тазобедренный сустав ⠀
• Коленной сустав⠀
• Лодыжка⠀
⠀
▶️ найди на фото свою осанку😉⠀
⠀
✅Разумеется мы должны стремиться к идеалу и приводить к балансу своё тело☝🏻⠀
✅В работе с осанкой необходимо учитывать все негативные факторы:⠀
• Травмы⠀
• Психические и физические заболевания⠀
• Занятия спортом и иная деятельность, вызывающая дисбаланс мышц⠀
• Эмоции⠀
• Длительные статические позы ⠀
• Повторяющиеся движения в неправильном исполнении⠀
⠀
Можно ли исправить?⠀
Не поздно ли?⠀
⠀
Можно и никогда не поздно!⠀
❤️⠀