Форма – мы делим ее на идеальную и не идеальную, изящную и грубую, тонкую и толстую, грациозную и неуклюжую, ровную и кривую.

Мы сконцентрированы на форме – на внешних очертаниях.
Осанка - как форма, часто воспринимается нами по тем же критериям. Человек смотрит на себя в зеркало и видит асимметрию, сутулость, большой живот при худощавом теле, косолапость и икс-образные ноги, гиперлордоз, валики над коленями, вокруг поясницы, горб на шее - то есть форма далека от нормы. Все это сопровождается скованностью движений, ограничением движений, болями в различных частях опорно-двигательного аппарата.
Форма – это не только внешняя эстетика, либо ее отсутствие.
Форма = осанка – это визитная карточка человека.
Вертикальное положение тела человека, способность к качественному прямохождению – это маркер здоровья. Любая асимметрия тела (различия между правой и левой стороной, сутулость, сколиоз, гиперлордоз, вальгус стоп или колен и т.д.) означает асимметричную работу мышц. Тело начинает делиться на сильную и слабую половину. Как следствие начинает нарушаться равновесие и координация – ведь слабая сторона и иннервироваться (получать качественный сигнал от мозга к мышцам) начинает слабее. Нарушение равновесия снижает и нашу скорость, с которой мы можем безопасно двигаться.
Безопасность движения - означает контроль нервной системы над работой суставов. Если иннервация снижена, то и контроль низкий – сустав под ударом. Асимметричная работа мышц так же вносит свою лепту в работу суставов. То, что должно быть стабильным, становится мобильным и наоборот. Это все неизбежно приведет к боли.
Если снова вернуться к рассмотрению осанки как формы. Форма всегда предполагает содержимое. Нарушение формы, неизбежно повлечет за собой необходимость подстраиваться содержимое под форму. Я говорю о системах органов. Которые могут смещаться, сосуды и нервы пережиматься и так далее. Это влечет за собой уже заболевания органов. Но может быть и наоборот, когда заболевания внутренних органов вносят свои коррективы в осанку.
А боль? Когда работа мышц распределилась неравномерно, когда нарушена работа суставов, тело обязательно вам об этом даст сигнал! Болят колени? Да, ведь они часто берут на себя нагрузку из-за нарушения работы стопы и голеностопа. Болит поясница? Проблема однозначно засела в тазобедренных суставах или в грудном отделе. Как вы думаете, как будут чувствовать себя мышцы, которые выполняют двойную нагрузку из-за того, что нарушена командная работа всей группы мышц. Здесь будут и спазмы, и зажимы, и, конечно, боль. И помощь массажа в таких случаях временная – ведь нужно восстановить командную работу.
Именно поэтому, говоря об оздоровлении, форму тела – осанку стоит ставить на первое место!
Возвращать свое тело к симметричной вертикализации, избавляя себя от болей и прочих осложнений.
А что ты можешь рассказать о своей форме? Что для тебя наиболее заметно?