Предыдущая публикация
ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

10 мар 2023

🔸Омлет с тыквой и шпинатом🔸

Ингредиенты :
🔸Яйцо 2 штуки
🔸Помидоры 3 штуки
🔸Тыква 60 г
🔸Шпинат 30 г
🔸Сыр твердый, низкой жирности 50 г
🔸Соль по вкусу
🔸Перец черный молотый по вкусу.
Принотовление:
1. Смешайте яйца с солью и перцем.
2. Вареную тыкву нарежьте мелкими кубиками.
3. Помидоры разрежьте.
4. Листья свежего шпината мелко порубите.
5. Налейте яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавьте тыкву, засыпьте шпинатом и перемешайте.
6. Сверху положите помидоры и половину натертого сыра и поставьте в духовку на 10 минут.
7. Готовый омлет посыпьте тертым сыром.
8. Перед подачей сверните рулетом.
Приятного аппетита!

🔸Омлет с тыквой и шпинатом🔸 - 938386807841

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ЛентаТемы 593Фото 821Видео 16Участники 6 543
  • Подарки
Левая колонка
Всё 593
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться