Предыдущая публикация
ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

9 мар 2023

Лёгкий шоколадно-творожный десерт

83ккал на 100г
берём:
- творог обезжиренный 400гр
- молоко 1-1,5% 100мл
- какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше)
- мёд - грамм 30 (у меня 2ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр
готовим:
желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, - до растворения желатина. добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно добавить ягоды, цукаты.
что вышло по калориям?
вес готового блюда ~700г, калораж на всё ~580
Приятного аппетита!

Лёгкий шоколадно-творожный десерт - 938348752161

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ОнлайнШколаПитания ФеникС, консультант Екатерина

ЛентаТемы 593Фото 821Видео 16Участники 6 543
  • Подарки
Левая колонка
Всё 593
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться