Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:33
Фильтр
Базовый минимум для женщины: 6 ключевых исследований после 40
🌹Чтобы оставаться активной, энергичной и наполненной, женщинам следует научиться останавливаться, выдыхать и чувствовать свое тело. И чем раньше это произойдет, тем выше вероятность прожить долгую и счастливую жизнь. Милые дамы, помните, что регулярная забота о своем здоровье — это про любовь, уважение к себе и осознанность.
📌Вот топ-6 ежегодных исследований, которые должны стать таким же привычным ритуалом, как визит , мастеру по маникюру или волосам, к косметологу. Это ваш личный чек-лист здоровья по стандартам диспансеризации, милые дамы:
1. Общий анализ крови и флюорография/рентген органов грудной клетки
Общий анализ кров
🌹Чтобы оставаться активной, энергичной и наполненной, женщинам следует научиться останавливаться, выдыхать и чувствовать свое тело. И чем раньше это произойдет, тем выше вероятность прожить долгую и счастливую жизнь. Милые дамы, помните, что регулярная забота о своем здоровье — это про любовь, уважение к себе и осознанность.
📌Вот топ-6 ежегодных исследований, которые должны стать таким же привычным ритуалом, как визит , мастеру по маникюру или волосам, к косметологу. Это ваш личный чек-лист здоровья по стандартам диспансеризации, милые дамы:
1. Общий анализ крови и флюорография/рентген органов грудной клетки
Общий анализ кров
Базовый минимум для мужчины: 6 ключевых исследований после 40
💪Мужчины в нашей стране самые терпеливые и выносливые. Это касается и работы, и повседневной жизни, и, к сожалению, отношения к здоровью. Редкий мужчина следит за состоянием своего здоровья и регулярно проходит медицинские осмотры, сдает анализы. Но если до 30 лет организм пытается самостоятельно справиться с существующей нагрузкой, то после 40 он уже не прощает халатности.
🚘Регулярная проверка в таком возрасте - это не паранойя, а разумный контроль. Это как техосмотр для автомобиля: хозяин предотвращает серьёзные поломки. Подобную аналогию можно провести и со своим здоровьем.
Мы подготовили топ-6 исследований, которые стоит
💪Мужчины в нашей стране самые терпеливые и выносливые. Это касается и работы, и повседневной жизни, и, к сожалению, отношения к здоровью. Редкий мужчина следит за состоянием своего здоровья и регулярно проходит медицинские осмотры, сдает анализы. Но если до 30 лет организм пытается самостоятельно справиться с существующей нагрузкой, то после 40 он уже не прощает халатности.
🚘Регулярная проверка в таком возрасте - это не паранойя, а разумный контроль. Это как техосмотр для автомобиля: хозяин предотвращает серьёзные поломки. Подобную аналогию можно провести и со своим здоровьем.
Мы подготовили топ-6 исследований, которые стоит
Тошнота при химиотерапии: как себе помочь?
👨⚕Прохождение химиотерапии — серьезное испытание, и тошнота с рвотой часто становятся тяжелыми спутниками лечения. Но их можно уменьшить! Заведующий отделением химиотерапии №1 Дмитрий Петроченко собрал для вас проверенные рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут легче перенести период лекарственного лечения.
👇Правила питания и режим:
✅Свежий воздух - ваш союзник. В теплое время года старайтесь принимать пищу на балконе, у открытого окна или в саду. В холодное время года питайтесь в хорошо проветриваемой комнате.
✅Кушайте часто, но понемногу. Старайтесь есть 6-7 раз в день маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.
✅Пауза
👨⚕Прохождение химиотерапии — серьезное испытание, и тошнота с рвотой часто становятся тяжелыми спутниками лечения. Но их можно уменьшить! Заведующий отделением химиотерапии №1 Дмитрий Петроченко собрал для вас проверенные рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут легче перенести период лекарственного лечения.
👇Правила питания и режим:
✅Свежий воздух - ваш союзник. В теплое время года старайтесь принимать пищу на балконе, у открытого окна или в саду. В холодное время года питайтесь в хорошо проветриваемой комнате.
✅Кушайте часто, но понемногу. Старайтесь есть 6-7 раз в день маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.
✅Пауза
01:50
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3473
- Юлия ЦукановаКурск
- Валентина Афанасьева(Сливченко)г. Обоянь (Обоянский район)
- Олег ДенисовКурск