🐡 Сделали подборку из 3 видов самой полезной рыбы, купить которую можно в ТЦ ОМЕГА
✅Тунец — лидер по содержанию полезных веществ. В нем содержится много белка и мало жира, а еще цинк, фосфор, кальций, селен и витамин D.
✅Лососевые: семга, форель, горбуша, нерка и сам лосось. В лососевых рыбах много селена, фолиевой кислоты, фосфора, витаминов групп A, B и D, натрия, калия, марганца, кальция, фтора и магния. И, конечно, жирных кислот — Омега-3 и Омега-6.
✅Треска, чье белое мясо содержит большое количества белка. Употребление этой рыбы в пищу укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и работу нервной системы. Самой полезной частью трески, кстати, является ее печень.
Рынок ОМЕГА