Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 янв
Фильтр
Поделилась видео
00:26
4 вредные привычки, которые вызывают боль в спине
1⃣. ❗Плохая осанка и сидячий образ жизни❗ Длительное сидение с неправильной осанкой (скругление спины, сутулость) может нагружать позвоночник и способствовать развитию боли в спине.
2⃣. ❗Неправильное поднятие тяжестей❗ Поднятие тяжестей неправильным способом, особенно с изогнутой спиной или без использования ног, может вызвать перенапряжение мышц спины и способствовать появлению боли.
3⃣. ❗Недостаточная физическая активность❗ Отсутствие регулярных упражнений и сидячий образ жизни может привести к ослаблению мышц спины и ухудшению подвижности суставов, что может вызвать болевые ощущения.
4⃣.❗ Переохлаждение и общий стресс❗
Длительное пре
1⃣. ❗Плохая осанка и сидячий образ жизни❗ Длительное сидение с неправильной осанкой (скругление спины, сутулость) может нагружать позвоночник и способствовать развитию боли в спине.
2⃣. ❗Неправильное поднятие тяжестей❗ Поднятие тяжестей неправильным способом, особенно с изогнутой спиной или без использования ног, может вызвать перенапряжение мышц спины и способствовать появлению боли.
3⃣. ❗Недостаточная физическая активность❗ Отсутствие регулярных упражнений и сидячий образ жизни может привести к ослаблению мышц спины и ухудшению подвижности суставов, что может вызвать болевые ощущения.
4⃣.❗ Переохлаждение и общий стресс❗
Длительное пре
Поделилась заметкой
00:45
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
114
- Артём Алтайский Мёдг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- ☆●Мариша ☆●•Давыдоваг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Влад МакаровКиселевск
- Татьяна Амельченко (Хохрякова)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
38
- BRO GYMNK15 подписчиков
- Т-0112 подписчиков
- Назад в СССР38860 подписчиков