ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - что это ???

Каждый человек его понимает по своему . Можно долго перечислять пункты , но все они объединяются одной моделью из 4 СОСТАВЛЯЮЩИХ : 1) Постоянно поддерживать способность организма к самоочищению .
2) Постоянно полноценно питаться , предоставляя организму достаточное кол- во энергии и. строительных материалов для самообновления .
3) Постоянно двигаться , чтобы все питательные вещества дошли до клетки и вывелись продукты переработки .
4) Постоянно защищать организм от воздействий окружающей среды ( физических , химических , биологических )
Все эти 4 пункта и определяют УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ , КАЧЕСТВО ЖИЗНИ и ее ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
. #здоровье #качество_здоровья #долгожительство #защита #очищение #питание #движение