Левая колонка

Олег Нанкин

Последний визит: 6 авг 2020

Фильтр

Заметки Увлечения

Олег Нанкин

21 мая 2020

Сегодня прошел месяц в самоизоляции.
7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно. Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать! Сбросил 9 кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык. p.s. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить.

Олег Нанкин

10 дек 2019

Куда пойти в Ставрополе? Анонсы интересных мероприятий. В том числе, для детей!
Группа в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/Ir3q4rGu5ALFHLrqy36ASi
В этой группе ежедневно публикуются материалы о мероприятиях, которые можно посетить в Ставрополе (праздничные городские мероприятия, фестивали, выставки, встречи, беседы, мастер-классы, семинары, концерты, спектакли, детские мероприятия).

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

3268

Света Кожевникова
Москва
Алексей Ковальчук
г. Изобильный (Изобильненский район)
Эрнесто Рафаэль Гевара Линч де ла Серна
Росарио
Наталья Волобуева (Чеха)
Ставрополь
Юлия Ушакова
Ставрополь

Олег Нанкин

Олег Нанкин

Дачный сезон - перезагрузка!

Друзья3268

3268