Олег Ковалев

Не остеоартрит, не сустав. Другие причинны. Покажу ЛФК упражнения для плеча. Боль в плече — комплексная проблема. Далеко не всегда проблема в суставах плечевого пояса. Кроме суставов есть чему болеть. Например, сухожилия. Сухожилие — это жесткая полоса плотной волокнистой соединительной ткани, соединяющая мышцу с костью. Оно передает механические силы мышечного сокращения скелетной системе, выдерживая напряжение. В плече много сухожилий. Сухожилия болят часто, нудно, мешают спать и нормально двигаться. Проблемы с сухожилиями называют тендинопатией. Термин «тендинопатия» (англ. tendinopathy) является общим описанием клинических состояний (как боли, так и патологических характеристик), связанных с чрезмерной нагрузкой на сухожилия и вокруг них. В плече много сухожилий, например сухожилия ротаторной манжеты плеча. В группе Телеграмм показываю простые упражнения. Без рекламы и других отвлекающих факторов. Смотреть видео ЛФК без рекламы - нажать тут Ротаторная (вращательная) манжета плеча —